في أمل اذا كان عندك عزيمة حاولي تمشين كل يوم ساعة يارب توصلين للوزن اللي تتمنين بصحة وعافية
في أمل اذا كان عندك عزيمة حاولي تمشين كل يوم ساعة يارب توصلين للوزن اللي تتمنين بصحة وعافية
هالة ضوء
•
ماشاءالله عليك تصدقين لما شفت عنوان موضوعك علبالي وزنك كبير
مشكلتك بسيطة وراح اقول الحل عن تجربة انسي وجبة العشاء يعني افطري زي ماتحبي واتغدي كمان اللي بنفسك
بس العشاء لاولاتشربي غازيات بيبسي وغيره هوه اللي ينفخ البطن وامشي واتحركي واشربي مويا كثير
اسبوعين بالكثير وتعالي شوفي باذن الرحمن شلون بطنك تلصق بظهرك باذنه تعالى وربي يفرح قلبك بالولد الصالح
دعواتك لي بالوظيفة
مشكلتك بسيطة وراح اقول الحل عن تجربة انسي وجبة العشاء يعني افطري زي ماتحبي واتغدي كمان اللي بنفسك
بس العشاء لاولاتشربي غازيات بيبسي وغيره هوه اللي ينفخ البطن وامشي واتحركي واشربي مويا كثير
اسبوعين بالكثير وتعالي شوفي باذن الرحمن شلون بطنك تلصق بظهرك باذنه تعالى وربي يفرح قلبك بالولد الصالح
دعواتك لي بالوظيفة
الصفحة الأخيرة
وحلو عليه التنانير اكيييييييييييييييد
فيه بلايز تجيك مطاط من تحت هذي حلووووه تخليه زي البف على البطن ومايبين شي وتحصلينهم اكثر شي بزارا وسيتي مااااكس
وان شاءالله تكونين بالعيد احلى وحده :)
ونصيحه لك خذي ملعقه اكل كمون حب في كوب وصبي عليه ماء مغلي وغطيه بعد نص ساعه اشربيه <<<طبعا قبل النوم وان شاءالله بتلاحظين الفرق خلال اسبوعين
ودائما عشااااك زبادي قليل الدسم ويااااارب تدعين لي