السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ,.
أخواتي الكريمات , و لأني أحببتكم دائماً و أريد أن أقدم لكم الفائدة دائماً إن شاء الله تعالى ...
فتحت هذا الموضوع الذي سيكون ملف جميل جداً عن أجدد الموضوعات المتعلقة بالرجيم و الرشاقة , كل ما أقرأ في مجلة أو أجد على الإنترنت مقال جديد (( جديد حصراً )) عن الرشاقة سأضعه هنا في هذا الملف بإذن الله .
و الفكرة جميلة و حتعجبكم أكيد إن شاء الله .
و كوني حبيبت ألبي و أختي الكريمة على ثقة تامة و مطلقة بأنك عند إشتراكك بالملف , ستجنين فائدة لا حصر لها و ستطلعين على معلومات جديدة و هامة جداً في عالم الريجيم و الرشاقة إن شاء الله ..
نبدأ مع أول موضوع متعلق بالرشاقة (( جديد جداً جداً )) :
البدانة تضيع سبع سنوات من العمرالبدانة هي مرض العصر ويقول الاتحاد العالمي لأمراض القلب أن هناك مليار و 100 مليون شخص مصابون بالبدانة في جميع أنحاء العالم كما أن هناك 22 مليون طفل تقل أعمارهم عن خمس سنوات يعانون نفس المرض وهو السمنة .
وتعد البدانة من الناحية الطبية حسب التعريف العلمي هي الإفراط في كتلة الدهون التي تتسبب في أزمات صحية .
فقد أظهرت نتائج دراسة جديدة قامت بها جمعية القلب الأمريكية أن الأشخاص الذين يعانون البدانة يفقدون حوالي سبع سنوات من أعمارهم.?...
يتبع :40:
البدانة ومرض القلب ...
ومن جانبه أكد الدكتور روبرت إيكل المشرف على الدراسة قوله أن الأشخاص الذين يعانون زيادة في الوزن عن الوزن المثالي تقل أعمارهم عن الذين يتمتعون بالرشاقة بحوالي ثلاث سنوات , أما الأشخاص الذين يعانون البدانة المفرطة فإنهم يفقدون ما بين ست إلى سبع سنوات من أعمارهم ........
واستخدم الأطباء وسيلة قياس معينة لتحديد الفرق بين زائدي الوزن والبدناء تعتمد على العلاقة بين الطول والوزن .
ووفقاً لهذا المقياس فإن من يحصل على 25 كيلوجراماً فأكثر عن معدل الوزن المثالي يعتبر زائد الوزن ، أما من يتجاوز 30 كيلوجراما فيعد بديناً ونصح إيكل البدناء بتخفيض وزنهم بمقدار نصف كيلوجرام تقريباً أسبوعيا للوصول للوزن المناسب عن طريق خفض مقدار السعرات الحرارية بمقدار 500 سعرة حرارية يومياً ...
وأثبتت دراسة علمية حديثة وفريدة إلى أن جسم الشخص البدين يفرز مادة تماثل الإيثانول ((الكحول الإثيلي)) والتي تفعل بالكبد كما يفعله تناول الكحول ، أي تسبب بعض الاضطرابات في الكبد وتؤدي بالتالي إلى إصابة الشخص بمرض تشمع الكبد ، وقد أوضح الأطباء إلى أن النبيت المعوي عند الشخص البدين يفرز مادة الإيثانول التي تؤدي للإصابة بالتشمع الكبدي مع مرور الوقت وقد جاءت هذه النتائج الجديدة إثر الدراسات التي أجريت على عدد من المرضى الذين لهم إصابات في الكبد وبالذات تشمع الكبد غير ناجمة عن تعاطي المشروبات الكحولية لكونهم لا يتناولون هذه المشروبات نهائياً.
وقد تبين إن الالتهاب الكبدي المزمن قد نجم عن تلف تلك المادة التي تفرزها الجراثيم المتواجدة في الأمعاء لدى الشخص البدين .
واستناداً إلى ذلك فقد حذر الباحثون من مخاطر الإصابات الكبدية الناجمة عن البدانة .
ولذلك توصي هذه الدراسة بضرورة مكافحة البدانة بالإكثار من الحركة والرياضة وتجنب الأطعمة الضارة والدسمة من أجل المحافظة على صحة وسلامة الجسم .
إحتياج الأنسولين .
وبالإضافة إلي ذلك تتسبب البدانة في إصابة الشخص بالعديد من الأمراض ومنها مرض السكر فكلما زادت كمية الدهون في الجسم احتاج الجسم إلى الأنسولين فإن لم يكن البنكرياس قادراً على إنتاج كمية كافية من الأنسولين لهذا الغرض فسوف يتم الإصابة بالسكر وبالنسبة للشخص البدين أو الذي يعاني من زيادة في الوزن تكون الإصابة بمرض السكر ناتجة بالطبع عن هذا السبب فالشخص البدين يواجه ثلاثة أضعاف الخطر الذى يواجهه الشخص غير البدين .
يتبع :40: