ريحة مطررر :

حبيبتي لها حل مضمون بالرياضه ادخلي الانستقرام حساب عبير الشطي وتلاقينها حاطه تمارين تبرز هذي المنطقه وتقول مضمونه 100% دعواتك بتسخير زوجي واولادي

حبيبتي لها حل مضمون بالرياضه ادخلي الانستقرام حساب عبير الشطي وتلاقينها حاطه تمارين تبرز هذي...

بائعة المسك :

يوه هذي عندي وانا نحيف 😂 هذا اذا عندي خلفيه اصلا هههههههههه المهم عندي تمارين لها بس ماسويتها ابدددددد ولا حتى تمارين الكيجل 😂😂😂😂 ماسوي تمارين ابد المهم لقيت حسابات كثيره بالاستقرام وهالموضوع موجود وحفظتهم عندي بس يحتاج الى تطبيق متى لادري ابي شد ورفع وابراز والخفسه تروح حتى قريت بحساب مدرب او مدربه نسيت جنسه 😌 انه تمارين عضلات البطن مو كلهن نفس الشي فيه شي يكبر العضلات وفيه شي يقلصهم فلازن تنتبهون خاصه الوالدات اللي يبن بطونهم تدخل لجوا للتمارين هذي انه فيه تمارين ماتدخل الا تزيد العضله سمك وكل التمارين كذا لازم ماتسوين شي الا مع مدرب او مدربه وانا عندي حسابات مدربين بالاستقرام كل مالقيت اضافه اضافه بس متى تجي التطبيق 😂😂😂 وبعد فيه مدرب نسيت اسمه بس اخر اسمه الكعيد يسوي تمارين رياضيه على السناب برضو ذا اخذت سنابه ولا اضفته اذا تبين حسابات تعالي خاص لانهم مايسمحون انزل صور هنا وحسابات ممنوع وحتى التمارين ماقدر انزلهم ابقعد اللون وغطي ولا مقاطع فيديو صعبه لازم انتي تروحين لهم بحساباتهم وتحفظين

يوه هذي عندي وانا نحيف 😂 هذا اذا عندي خلفيه اصلا هههههههههه المهم عندي تمارين لها بس ماسويتها...

رايقه لحالي :

انا كانت فيني وانا سمينه من نحفت واستمريت على التمارين ضبطت الحمد الله

انا كانت فيني وانا سمينه من نحفت واستمريت على التمارين ضبطت الحمد الله

مموودي :

انا موجوده عندي وانا نحيفه يعني وزني 61 بس صح تخرب شكل الجسم شوي بس الحمدلله مو مرره باينه لكن مضايقتني .. لقيت طريقه بس ماجربتها لكن بجربها ان شاءالله حاسه انها تفيد ... والطريقه تنسدحين على جنبك وتدهنين المنطقه بالزيت زيتون او اي زيت لين مايسخن وتسوين مثل المساج للمنطقه ... بعدين جيبي شمعه صغيره الدائريه .. وولعيها وحطيها فوق فخذك وغطيها بصحن دائري قزاز او كوب مناسب وتكون الشمعه جوا .. وحركيها شويات وتطفي الشمعه واستمري سوي زي المساج ..بيكون الصحن الدائري شافط الجلد ومع الحركات يساعد على انو تتجمع الدهون فيه وتملي المكان ههههه اتمنى فهمتو علي .. وترا ماجربتها بس قلتلكم حابه اجربها ان شاءالله وطبعا مع الاستمرار على حسب المكان والتمارين يمكن اسوي السكوات

انا موجوده عندي وانا نحيفه يعني وزني 61 بس صح تخرب شكل الجسم شوي بس الحمدلله مو مرره باينه لكن...

شامخه رغم انكساري2 :

اكتبي في اليوتيوب الكدريه المغربيه مرة يمدحوها يعالج المشكله باذن الله

اكتبي في اليوتيوب الكدريه المغربيه مرة يمدحوها يعالج المشكله باذن الله