طبخة :

هلا اخلاص صباح الخير نورتي اول شي سويته البارح اني نمت في الليل لاني كله أسهر ينظم نومي علشان تتنظم هرموناتي وزنت اليوم وزني 136.2كيلو للاسف وزني زاد طولي 155 هدفي الاول 134كيلوو بوزن الجمعه اسبوع الجاي وان شاء الله اوصل لهدفين الاول يعني انزل ابي 2.2 كيلو في هذا الأسبوع اول ماجلست من النوم شربت كوب ماي على معده خاليه الحمدلله بحاول افكر بعقل وانا اكل مابس أدوس دوس في هالبطن اللهم بارك لي في يومي وفي كل الايام لين اوصل لهدفي

هلا اخلاص صباح الخير نورتي اول شي سويته البارح اني نمت في الليل لاني كله أسهر ينظم نومي علشان...

طبخة :

في المغرب اكلت نص صامولي زبده فول سوداني وبعدين طلعت بيت صديقتي اكلت تين ومانجو ورمان وروب اكلت نص شاورما مطعم يلا بحاول اشوي اشوي امسك نفسي عن الاكل وان شاء الله اضعف

في المغرب اكلت نص صامولي زبده فول سوداني وبعدين طلعت بيت صديقتي اكلت تين ومانجو ورمان وروب اكلت...