طبخة
طبخة •
الله يوفقك ياختي ويسعدك
فرحتيني بدعائك
انا مابي عمليات وماعندي فلوسها اصلا هههههه
ابي اضعف من الدايت والرياضه
وفي كل الأحوال بعمليه او دايت لازم اسكر فمي
انا شايفه اسكر فمي وأنظم اكلي ازين لي
Em6
Em6 •
ماخبي عليكم أنا جد وفي الحقيقه بس اجلس اكل وانام مافي شي اعمله وفي وحده مره قالتها لي في الوجه انتي همك بطنك انا الي احس فيني مرض اصلا فكري نفسي اغير تفكيري نحو الاكل لانه جد بس كله اكل اكل اكل ماعندي شغله غير الاكل امل واطفش اكل كل حياتي اكل مليت من حياه البهائم مثل البقره ترعى 24 ساعه ضرسي مايوقف تعبت ابي اصير كيوت مثل البنات اقول شبعت معدتي ماتتحمل اكل او اقول انا شبعانه او اقول ماحب الاكل الدسم او احط لي انظمه وقوانين في الاكل تخيلوا اشتري كرتون حلا مثلا كتكات او اي شي شبسات مايظل عندي لليوم الثاني اقضي عليه في نفس اليوم مستحيل اخليه بينما في بنات اعرفهم يشتروا ويخلو في غرفهم اذا احد دخل عليهم يعطوه أو مره ياكلو منه اذا اشتهوا نفسي اصير بنت كيوت
ماخبي عليكم أنا جد وفي الحقيقه بس اجلس اكل وانام مافي شي اعمله وفي وحده مره قالتها لي في...
اقولك شي انا اذا يأست من نفسي في الدايت بعد مااصلي احلف اني التزم شهر والله التزم شهر لانو حلفت وشكلي حسويها لو ماالتزمت الحين لانو طفشت كمان من اللخبطه احس لازم اكل حلى عشان كدا قلت لو كمان بكرا مااقدرت اقاوم الحلى ححلف اني التزم في الدايت
وفي دايت انا مشيت عليه اسمو الكيتو والله سحر يابنات يجنن ماتكوني جيعانه طول الوقت زي الرجيمات الثانيه ويبين في الجسم على طول ايش رايكم نبدأ فيه اقرو عنو في اليوتيوب وشوفو تجارب الناس كمان في الانستقرام شوفو الناس الي نحفو عليه
❤️ سمسمة ❤️
❤️ سمسمة ❤️ •
السلام عليكم حبيباتى
عاملين ايه ؟
الجميله طبخة😍والجميلة Em6😍 والجميله اخلاص لله😍
جزاكم الله خيراً على سؤالكم عليا
انتو والله وحشتووونى جداً والحمدلله ملتزمه الى حدٍ ما
فطارى : اقل من ربع رغيف خبز وبيض بالخضروات
او جبنه بالخضروات
2 برتقاله متوزعه على اليوم عشان فيتامين سي
الغدا : 3 ملاعق رز مع الخضار الموجود والبروتين الموجود سواء لحمه او فراخ او سمك
بالليل مشروبى المنعش ليمون بالنعناع😍😍
من يومين اكلت 2 تمر بالشوكولاته والمكسرات بس مفيش مشكله
احنا مش فى حرمان احنا فى حياة صحيه والتمر صحى والمكسرات صحية 💐💐💐
❤️ سمسمة ❤️
❤️ سمسمة ❤️ •
😍 حبيبتى الجميلة طبخة 😍
انتى ما شاء الله عسوله و طيبة جداً بُصى يا حبيبتى
احنا كلنا بنحب الاكل مفيش حد بيكره الاكل وهقولك بصراحة
متزعليش من اختك هى بتهزر معاكى و لا تنسي يا طبخة ان احنا اللى بنزرع صورتنا فى اعين الناس فلو صورتنا مش عجبتنا
نحاول نغيرها ، بس عشان نغيرها محتاجين نتغير احنا من داخلنا ، والا مش هنعرف نغيرها .
طبخة عايزاكى تنسي كلمة دايت خاااالص انسيها
والله يا طبخة انا كنت نفس تفكيرك كدا واقعد يومين وارجع اكل بشراهه او اعمل دايت اسبوع وارجع ابوظ الدنيا
وامشي مع دكتور وارجع اكل تانى . لانى مبحبش اكون مقيده
بحب قرارى من نفسي .
وانا حاليا ما شاء الله مرتاحة بفضل الله ، لانى ماشيه من دماغى ومحدش مقيدنى بدايت او نظام
فنصيحتى ليكى انسي كلمة دايت وابدئي خففى الاكل
وانتى بتاكلى لو حسيتى انك شبعتى قومى على طول بس قومى وانتى فرحانه انك قللتى اكلك وواحده واحده قللى من غير ما تحرمى نفسك هتلاقى امورك بسيطه
سيبك من الرياضه دلوقتى لانها هتكون ضغط على جسمك
امشي 100 خطوة فقط كل يوم وبعد اسبوعين زودى على ال 100 خمسين يبقى 150 خطوة ربنا يسعد قلبك وتحققى كل احلامك انتى و ايمى واخلاص لله Em6 هسميكى ايمى بعد كدا اتعودى بقى على اسمك الجديد 😅
❤️ سمسمة ❤️
❤️ سمسمة ❤️ •
حبيباتى
ربنا يجزيكم خير يارب ويتقبل منكم الصوم والصلاه وصالح الاعمال
ما شاء الله عليكم بتضيفوا للجروب نفحة ايمانية جميله صيام وصلاه ، الله يزيدكم من فضله ويرزقنا الاخلاص فى القول والعمل . بصوا حبيباتى الصلاه هى العلاقه الجميله اللى بينك وبين ربنا ، هى الصله اللى بتقربنا منه ، ابداً ما ينفع تقطعى حبل الصله بينك وبين ربنا ومش ينفع تحلفى انا هصلى شهر
لا لازم لما تصلى ، تصلى بحب وانتى حابه انك تصلى وتحكى لله حالك ، مش تصلى عشان انتى حالفه وعشان اليمين
لا حبيباتى ، والله الصلاة دى هى اللى بتغسل قلوبنا من الحزن والهم ، عارفه لما تتعودى انك تحافظى على الصلاه وفاتك فرض لم تصليه ، والله هتحسي بحزن شديد وهتقومى بسرعه تصلى
اتعودوا اول ما تسمعوا الاذان قوموا اتوضوا وصلوا وكلموا ربكم
واحكى ايه اللى تعبك ووجعك و ربك حاسس بيكى واحن عليكى من ابوكى وامك ، لكن ربنا بيحب اللى يدعيه ، ربنا بيحب يعطينا الابتلاء عشان نلجأ ليه وندعيه ونصلى ونقرب منه ، ربنا بيحبنا نكون صابرين وندعيه ونشكي ليه هو بس وحده سبحانه ، لانه هو القادر على كل شيئ عشان كدا حاولوا تحافظوا على الصلاه لانها هى اللى هتصلح احوالنا