هالايه لفتت انتباهي
وتكلم عنها الدكتور ابراهيم الفقي
اذا نويت على اي شي في الحياه
وعزمت عليه توكل على الله
وانت ماخذ بكل الأسباب توكل على الله


________
راح اربطه
بنيتي اني اخفف جسمي
عزمت نويت انا انحف وأخذت بكل الأسباب رياضه ودايت
التوكل على الله
راح احقق حلمي في النهايه
طبعا في كل شي في الحياه مو شرط مثلي
ممكن تاخذيها الايه قاعده في دراستك
تعلمك لغه جديده
اي شي
تربيتك لولدك
اي شي
اعزمي واخذي بالاسباب وتوكلي على الله وراح تتحقق احلامك

هلا بنات قررت ايضا ابعد تفكيري عن الاكل بالقراءه
نزلت كتاب من النت مجاني يتكلم عن جسم الانسان
حابه اثقف في هذي الناحيه
واشتغل وقتي إن شاء الله اقراه واذا استفدت منه بقول لكم عن المعلومات الي فيه ‏
انصحكم أقروا كتب طوروا عقلكم
واشغلوا تفكيركم عن الاكل
حطوا لكم هدف اني راح أطور
بالاضافه الدايت والرياضه
خلي عندك هدف يشغلك طول اليوم غير الاكل سوي ماجستير لنفسك في البيت تعليم ذاتي اقري في كل شي

بصراحه اخترت كتاب عن جسم الانسان
ابي اعرف جسمي عدل
علشان اتفكر في خلقي واعرف نعم الله علي في جسمي
الي ماحسه بها
وأحمد الله على كل شي في جسمي خلقه

السلام عليكم
عاملين ايه يا قمرات 💝💝💝
يوم الاتنين
اتسحرت : ربع رغيف وجبنه و تركى مدخن
الفطار : طبق سلطة 3 ملاعق رز وسمك

الثلاثاء
كنت هبطااانه جداً وضغطى واطى
فطرت : ربع رغيف مع سلطة جبنه
اتغديت : شوربة عدس و 3 ملاعق رز و بتنجان مشوى
بس اكلت بين الوجبات : لب سورى ( بذر ) وفواكة
و3 بلحات
كترت اكل امبارح عشان الهبوط كان لازم ارجع توازن جسمى