........
........
................
اخواتي الغاليات انا اتبع الرجيم الكميائي... واجده اكثر رجيم مناسب للي وزنها كبير مثلي لان
الشهيه تكون ماشاء لله ولاينفعني الربع رغيف وشويه سلطه ..... فهذا يمكن كان يعطيني نتيجه وانا
بنوته
اما الان العزيمه لسيت كالسابق فاخذت ابحث ووجدت ......(الرجيم الكميائي:icon28: واتكنز .).....هما الرجيمان
الوحيدان التي لاتحدد كميه اكل :f226:........والرياضه20 دقيقه فقط :S_45: فانتي تاكلي حتي الشبع فيه ايه
احسن من كده وتنزلي كميه كبيره من الوزن:icon18:
واخترت الكميائي لان اتكنز يعتمد علي قله الكربوهيدرات اي معظم الفاكهه وبعض الخضراوات(البصل.. الطماطم..
الثوم..) تستخدميها بكميات بسيطه جدا :D
فاتبعته ليومين ووجدت نفسي اموت...... واكل اي شئ حلو ...... وطبعا لخبطت :06:
واخيرا مشيت علي الكميائي لانه به فاكهه فتعطيني السكر الذي لايجعلني افكرفي الحلويات
واللحوم :7_2_103v: التي تعطني الاحساس بالشبع لساعات طويله
وكذلك العيش :2thmup: ولكنه نسبه بسيطه ولكن وجود كل شئ في هذا الرجيم والاكل منها حتي الشبع هذا
رجيم احلامي :02:
اتبعته من سنتين ونزلت 12 كيلو في اسبوعين
وبدئته مره اخري منذ اسبوعين نزلت الاسبوع الاول 8كيلو...... والاسبوع الثاني لخبط كتير ولم ارجع سوي1.600
كجم
والحمد لله سابدء به مره اخري بعد العيد :icon28:
من تريد البدايه معنا وعندها اصراران تصل لهدفها ووزنها اكثرمن100 كيلو تدخل لهذا الرابط وسنبدء الاربعاء
( ولاحجه اكلنا الخروف والفته وكل ما نشتهي ما الحجه الان يلا ابدئي اي رجيم ?????!!!!!!)
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1471316&referrerid=427802
وكل عام وانتم بصحه وسعاده
الشهيه تكون ماشاء لله ولاينفعني الربع رغيف وشويه سلطه ..... فهذا يمكن كان يعطيني نتيجه وانا
بنوته
اما الان العزيمه لسيت كالسابق فاخذت ابحث ووجدت ......(الرجيم الكميائي:icon28: واتكنز .).....هما الرجيمان
الوحيدان التي لاتحدد كميه اكل :f226:........والرياضه20 دقيقه فقط :S_45: فانتي تاكلي حتي الشبع فيه ايه
احسن من كده وتنزلي كميه كبيره من الوزن:icon18:
واخترت الكميائي لان اتكنز يعتمد علي قله الكربوهيدرات اي معظم الفاكهه وبعض الخضراوات(البصل.. الطماطم..
الثوم..) تستخدميها بكميات بسيطه جدا :D
فاتبعته ليومين ووجدت نفسي اموت...... واكل اي شئ حلو ...... وطبعا لخبطت :06:
واخيرا مشيت علي الكميائي لانه به فاكهه فتعطيني السكر الذي لايجعلني افكرفي الحلويات
واللحوم :7_2_103v: التي تعطني الاحساس بالشبع لساعات طويله
وكذلك العيش :2thmup: ولكنه نسبه بسيطه ولكن وجود كل شئ في هذا الرجيم والاكل منها حتي الشبع هذا
رجيم احلامي :02:
اتبعته من سنتين ونزلت 12 كيلو في اسبوعين
وبدئته مره اخري منذ اسبوعين نزلت الاسبوع الاول 8كيلو...... والاسبوع الثاني لخبط كتير ولم ارجع سوي1.600
كجم
والحمد لله سابدء به مره اخري بعد العيد :icon28:
من تريد البدايه معنا وعندها اصراران تصل لهدفها ووزنها اكثرمن100 كيلو تدخل لهذا الرابط وسنبدء الاربعاء
( ولاحجه اكلنا الخروف والفته وكل ما نشتهي ما الحجه الان يلا ابدئي اي رجيم ?????!!!!!!)
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1471316&referrerid=427802
وكل عام وانتم بصحه وسعاده
................
الرجيم الكيميائي
افضلها
لكنه اسرعها رجوعا لو مااضبطتي نظام غذائك
مع الرياضه نزلني 10 كيلو بالشهر
والان اسويه بس مع مشي نص ساعه سير ولسه ماخلصته
بس ب3اسابيه نزلت 6كيلو
ولمااخلص اخر اسبوع باقول لكم كم
افضلها
لكنه اسرعها رجوعا لو مااضبطتي نظام غذائك
مع الرياضه نزلني 10 كيلو بالشهر
والان اسويه بس مع مشي نص ساعه سير ولسه ماخلصته
بس ب3اسابيه نزلت 6كيلو
ولمااخلص اخر اسبوع باقول لكم كم
................
حبايبي الغاليات ذبجنا الخروف.... وكلناه..... والمحشيات..:icon28:.. والمشويات ..:icon28:...والمقليات ...:icon28:...والحلويات ...:icon28:... واخذنا العيديات :icon28:
خلاص حان وقت الرياضات .. :7_5_131: ...والرجيمات ....:7_2_103v:.....عشان تكونوا احلي البنات ..:27:..الرشيقات ...:32:..مافيش اي اعتزارات:mad:
خلاص حان وقت الرياضات .. :7_5_131: ...والرجيمات ....:7_2_103v:.....عشان تكونوا احلي البنات ..:27:..الرشيقات ...:32:..مافيش اي اعتزارات:mad:
الصفحة الأخيرة
أنا لازم أنزل 25 كيلو :icon33:
كل ما تيجي سيرة الرجيم تنفتح نفسي زيادة :icon33: :icon33:
ماأدري وين المشكلة
بنات ادعولي :44: الله يسعدكم وينحفكم بصحة وعافية