كوبونات الراقية تسجيل الدخول

اخت لولوة
اخت لولوة •
ام حمووودي999 ام حمووودي999 :
أنا طبعا لى باع طوووووويل بعالم الرجيمات ولسه زى الفيل الحمدلله:icon33::icon33: بس افضل شي جربته بحياتى .. انى اشتركت بدايت سنتر..مرتين الشهر الاول نزلت 8 ك والشهر الثانى 5 ك.. وكان مررررررة ممتاز عيوبه ..قيمه الاشتراك مميزاته اكل منوع ولذيذ وسناك...ويشبع وكل شي بصراحه.. ***** الله اعيد التجربه قريبااااااا
أنا طبعا لى باع طوووووويل بعالم الرجيمات ولسه زى الفيل الحمدلله:icon33::icon33: بس افضل شي...
رجيم التمر واللبن مفيد مغذي وكمان ماتحسي بجوع
وينزل بسرعه وما تحتاجي وقت كثير
روحي فداة
روحي فداة •
ام حمووودي999 ام حمووودي999 :
أنا طبعا لى باع طوووووويل بعالم الرجيمات ولسه زى الفيل الحمدلله:icon33::icon33: بس افضل شي جربته بحياتى .. انى اشتركت بدايت سنتر..مرتين الشهر الاول نزلت 8 ك والشهر الثانى 5 ك.. وكان مررررررة ممتاز عيوبه ..قيمه الاشتراك مميزاته اكل منوع ولذيذ وسناك...ويشبع وكل شي بصراحه.. ***** الله اعيد التجربه قريبااااااا
أنا طبعا لى باع طوووووويل بعالم الرجيمات ولسه زى الفيل الحمدلله:icon33::icon33: بس افضل شي...
up
*سندس*2008
*سندس*2008 •
ام حمووودي999 ام حمووودي999 :
أنا طبعا لى باع طوووووويل بعالم الرجيمات ولسه زى الفيل الحمدلله:icon33::icon33: بس افضل شي جربته بحياتى .. انى اشتركت بدايت سنتر..مرتين الشهر الاول نزلت 8 ك والشهر الثانى 5 ك.. وكان مررررررة ممتاز عيوبه ..قيمه الاشتراك مميزاته اكل منوع ولذيذ وسناك...ويشبع وكل شي بصراحه.. ***** الله اعيد التجربه قريبااااااا
أنا طبعا لى باع طوووووويل بعالم الرجيمات ولسه زى الفيل الحمدلله:icon33::icon33: بس افضل شي...
موضوع مررررررررررررررة حلو والله يعطيك العافيه

بالنسبه لى انا اتنطط من رجيم الى رجيم بس اكثر شي عجبني مرررررررررررررررة وساعدني هو رجيم للأخت (( نووووووووون ))

مدته 4 ايام وينزلك 2 كيلو يعني باليوم نص كيلو وفعلا روووووووووووعه

انا اخذ منه وجبة الفطور والعشاء بس لاني اقوم متأخرة وماتنفتح نفسي الا بالعصر وانزل حدود 3 كيلو والحمدلله

الله يوفقها صاحبة الرجيم ويوفقك يام حمودي وتوصلين للوزن المثالي يالغلا
جنوبيه والعز ليه
جنوبيه والعز ليه •
ام حمووودي999 ام حمووودي999 :
أنا طبعا لى باع طوووووويل بعالم الرجيمات ولسه زى الفيل الحمدلله:icon33::icon33: بس افضل شي جربته بحياتى .. انى اشتركت بدايت سنتر..مرتين الشهر الاول نزلت 8 ك والشهر الثانى 5 ك.. وكان مررررررة ممتاز عيوبه ..قيمه الاشتراك مميزاته اكل منوع ولذيذ وسناك...ويشبع وكل شي بصراحه.. ***** الله اعيد التجربه قريبااااااا
أنا طبعا لى باع طوووووويل بعالم الرجيمات ولسه زى الفيل الحمدلله:icon33::icon33: بس افضل شي...
ياعزيزاتي

انا هالحين ماشيه على رجيم ( 5 × 5 )

وصار لي يومين وفعلا كل يوم اوزن الاقي نازله كيلو

هم يقولون عيبه يرجع بسرعه لكن عجزت أنزل هالخمسه قلت أجرب

وبعد ماأنزل الخمسه ان شاء الله باحاول التخفيف علشان اثبت

طبعا امشي من ربع الى نصف ساعه والمطلوب ربع تكفي

اشرب شاهي مر قهوه حليب قليل الدسم او خالي مع نسكافيه شاهي أخضر + زنجبيل + قشر رمان كنت احط كمون بس الحين

خلص عندي وناويه اجيبه + نعناع

بالنسبه للمشروب من أول استخدمه

واذا بتسألون عن نوع الريجيم انا بنزله في موضوع مستقل ومافيه تعب والله من واقع تجربتي الى الحين
سالفتي غير
سالفتي غير •
ام حمووودي999 ام حمووودي999 :
أنا طبعا لى باع طوووووويل بعالم الرجيمات ولسه زى الفيل الحمدلله:icon33::icon33: بس افضل شي جربته بحياتى .. انى اشتركت بدايت سنتر..مرتين الشهر الاول نزلت 8 ك والشهر الثانى 5 ك.. وكان مررررررة ممتاز عيوبه ..قيمه الاشتراك مميزاته اكل منوع ولذيذ وسناك...ويشبع وكل شي بصراحه.. ***** الله اعيد التجربه قريبااااااا
أنا طبعا لى باع طوووووويل بعالم الرجيمات ولسه زى الفيل الحمدلله:icon33::icon33: بس افضل شي...
ريجيم النقاط والتخفيف

مميزاته = متنوع ومريييييييييح وماتحسي بالحرمان

العيوب = متعب في عد النقاط :)