**لينا**
**لينا** •
الله يكثر من امثالك اختي الغاليه مشكوووووره
تذكرته الموضوع واذكر انه عجبني مره

انا عموما بس افطر واتغدى واحاول ان اقطع الخبز <<عدو الرشاقه الله يعز النعمه

وبالنسبه للرجيم احاول ابدء الاثنين لانه اول الاسبوع عندنا وبكره سبت اجازه

واكرر شكري وامتناني لك ..
mazagea
mazagea •
الله يكثر من امثالك اختي الغاليه مشكوووووره تذكرته الموضوع واذكر انه عجبني مره انا عموما بس افطر واتغدى واحاول ان اقطع الخبز &lt;&lt;عدو الرشاقه الله يعز النعمه وبالنسبه للرجيم احاول ابدء الاثنين لانه اول الاسبوع عندنا وبكره سبت اجازه واكرر شكري وامتناني لك ..
الله يكثر من امثالك اختي الغاليه مشكوووووره تذكرته الموضوع واذكر انه عجبني مره انا عموما بس...
الله يقويك ياغلا ويهوون عليك غربتك حياك قمر
سنفورة 28
سنفورة 28 •
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ
بسرعة علموني وش هو الريجيم المركب ولا ترى بفغصكم
ليان اوتي
ليان اوتي •
وحتى انا ودي اعرف وشو الرجيم المركب
كملو بنات تجاربكم روعه وشكر لصاحبه الموضوع
*أميره*
*أميره* •
انا سويت رجيم بس طبعا على طريقتي وكنت آخذ معاه زينكال 3 مرات باليوم مع كل وجبه والحمدالله نزلت 14 كيلو في اسبوعين لكني حملت وزاد وزني بشكل مو طبيعي بالحمال كان 80 وبالحمال 103 والحين بعد الولاده 90 وودي ارجع لنظامي لكن قالولي الزينكال مو زين يؤذي الكلى :(