إم ترووكي
•
اب...................
انا نزلت من وزني 44 كيلو
المده سنه.
نظامي كان متنوع بين رجيم الفواكه ودشتي ورجيم الهرم الغذائي.
الحمدلله ماعانيت من الترهل لاني كنت ملتزمه بالرياضه والمشي وكنت ارطب جسمي باستمرار.
المده سنه.
نظامي كان متنوع بين رجيم الفواكه ودشتي ورجيم الهرم الغذائي.
الحمدلله ماعانيت من الترهل لاني كنت ملتزمه بالرياضه والمشي وكنت ارطب جسمي باستمرار.
ام سعيد2010 :
رشحي افضل رجيم استخدمتيه واذكري كم كان نزولك عليه السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي المطلوب من كل اخت فاضله طبقت رجيم معين واستفادت منه او تعرف احدا من اقاربها او صديقاتها طبق رجيم واستفاد منه ان تذكره هنا وتحدد كم كيلو نقص من وزنها وتذكر الفتره التي طبقت فيها الرجيم حتى نستفيد من تجاربكم ولكم الاجر صوتوا لافضل رجيم منقول:26:رشحي افضل رجيم استخدمتيه واذكري كم كان نزولك عليه السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي...
رفع
fatima00
•
ام سعيد2010 :
رشحي افضل رجيم استخدمتيه واذكري كم كان نزولك عليه السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي المطلوب من كل اخت فاضله طبقت رجيم معين واستفادت منه او تعرف احدا من اقاربها او صديقاتها طبق رجيم واستفاد منه ان تذكره هنا وتحدد كم كيلو نقص من وزنها وتذكر الفتره التي طبقت فيها الرجيم حتى نستفيد من تجاربكم ولكم الاجر صوتوا لافضل رجيم منقول:26:رشحي افضل رجيم استخدمتيه واذكري كم كان نزولك عليه السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي...
التخفيف + المشي و اتوقف عن الاكل الساعه 7 بالكثير :)
الصفحة الأخيرة