مريم جوردي
مريم جوردي •
اخواتي العزيزات.......... الى كل دبدوبه جميله تحمل هم السمنه........وتحاول جاهدة الخلاص من هذا الهاجوس؟؟؟؟؟؟؟؟ تعالي افيدي واستفيدي....... طريقت رجيمك......../ برنامجك الرياضي ........../ الخلطات والاعشاب الي فادتك......... انا ببدء.......... مثلآ اكتشفت انه كل مالبست اللباس وكان ضيق....... فأنه يساهم في تقليل الاكل عشان تقدرين تتنفسين........ واحس اني اذا شربت بعد الاكل الدسم وغالبآ مايكون عشاء اشرب كوب مراميه.......وارتاااااااااااح جدآ هذه بعض تجاربي وانتم وش عندكم من مفيد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:26: ولالالالالالالالالالالا ننسى الحماااااااااااااااااس علشان نكون بقوام افضل.........
اخواتي العزيزات.......... الى كل دبدوبه جميله تحمل هم السمنه........وتحاول جاهدة الخلاص من هذا...
اختي كثير تكرر هذا الموضوع بس انا بحط تجربتي

انا بديت اول شي بنظام السعرات الحراريه

بعدين صرت اخفف

اما اني اسوي رجيييييييييييييييم

مستحييييييييييييييييييييييييييييييل

الاراده صفر

بس الحمدلله مع التخفيف نزلت من 79 الى 74

بس خلال عدة اشهر

اما الاعشاب احيانا اشرب شاهي اخضر او زعتر(يخفف البطن بسرعه)

اوزنجبيل اخضر بس مافيه شي استمريت عليه فتره طويله

اتمنى اكون افدتك
جوهرة المساء
جوهرة المساء •
اخواتي العزيزات.......... الى كل دبدوبه جميله تحمل هم السمنه........وتحاول جاهدة الخلاص من هذا الهاجوس؟؟؟؟؟؟؟؟ تعالي افيدي واستفيدي....... طريقت رجيمك......../ برنامجك الرياضي ........../ الخلطات والاعشاب الي فادتك......... انا ببدء.......... مثلآ اكتشفت انه كل مالبست اللباس وكان ضيق....... فأنه يساهم في تقليل الاكل عشان تقدرين تتنفسين........ واحس اني اذا شربت بعد الاكل الدسم وغالبآ مايكون عشاء اشرب كوب مراميه.......وارتاااااااااااح جدآ هذه بعض تجاربي وانتم وش عندكم من مفيد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:26: ولالالالالالالالالالالا ننسى الحماااااااااااااااااس علشان نكون بقوام افضل.........
اخواتي العزيزات.......... الى كل دبدوبه جميله تحمل هم السمنه........وتحاول جاهدة الخلاص من هذا...
انا بعض الاحيان اخلي الليل كله سؤال ومويه واحسن الواحد ينام خفيف
والله ينحفنا واحنا بصحتنا وعافيتنا
T0PAZ
T0PAZ •
اخواتي العزيزات.......... الى كل دبدوبه جميله تحمل هم السمنه........وتحاول جاهدة الخلاص من هذا الهاجوس؟؟؟؟؟؟؟؟ تعالي افيدي واستفيدي....... طريقت رجيمك......../ برنامجك الرياضي ........../ الخلطات والاعشاب الي فادتك......... انا ببدء.......... مثلآ اكتشفت انه كل مالبست اللباس وكان ضيق....... فأنه يساهم في تقليل الاكل عشان تقدرين تتنفسين........ واحس اني اذا شربت بعد الاكل الدسم وغالبآ مايكون عشاء اشرب كوب مراميه.......وارتاااااااااااح جدآ هذه بعض تجاربي وانتم وش عندكم من مفيد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:26: ولالالالالالالالالالالا ننسى الحماااااااااااااااااس علشان نكون بقوام افضل.........
اخواتي العزيزات.......... الى كل دبدوبه جميله تحمل هم السمنه........وتحاول جاهدة الخلاص من هذا...
مرحباااا سكر كيفك ؟؟؟؟؟ مشتاقين لك يا حلوه

راح احكي عن تجربه مهمه لوحده اعرفها <<لان تجاربي كلها فاشله هههههههه

تقول خففت الاكل وصرت امشي وشفت العجب النحف على ودنه << بالمصري هههههه

يعني بدون حرمان ومشي

اتمنى وفيت الغرض

بس ابي وحده تعطيني تجربه ناجحه ومضمونه النزول ولو ببطئ وهي جربتها

وراح ندعيلها

نتمنى التفاعل ليستمر الموضوع ونستفيد
سكربنات
سكربنات •
أنا جربت السوائل قد ماهو ممتاز قد ماهو ممللللللللللللللل جربته اسبوعين نزلت فيهم 3 كيلو ورياضه امارس المشي لمدة نص ساعه ما آخذ اعشاب باقيلي 7كيلو على المثالي يارب ننحف بصحه وعافيه ولا تزعلي رديت عليكي وما طنشتك زي البقيه(أم التحريش)
أنا جربت السوائل قد ماهو ممتاز قد ماهو ممللللللللللللللل جربته اسبوعين نزلت فيهم 3...
هلا والله بأم التحريش.........ز
لولا التحريش ماينبسط الواحد:)
لكن حبيبتي وشو رجيم السواااااائل
والا قصدك سوائل وبس يعني مفتوح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هتان نجد
هتان نجد •
اخواتي العزيزات.......... الى كل دبدوبه جميله تحمل هم السمنه........وتحاول جاهدة الخلاص من هذا الهاجوس؟؟؟؟؟؟؟؟ تعالي افيدي واستفيدي....... طريقت رجيمك......../ برنامجك الرياضي ........../ الخلطات والاعشاب الي فادتك......... انا ببدء.......... مثلآ اكتشفت انه كل مالبست اللباس وكان ضيق....... فأنه يساهم في تقليل الاكل عشان تقدرين تتنفسين........ واحس اني اذا شربت بعد الاكل الدسم وغالبآ مايكون عشاء اشرب كوب مراميه.......وارتاااااااااااح جدآ هذه بعض تجاربي وانتم وش عندكم من مفيد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:26: ولالالالالالالالالالالا ننسى الحماااااااااااااااااس علشان نكون بقوام افضل.........
اخواتي العزيزات.......... الى كل دبدوبه جميله تحمل هم السمنه........وتحاول جاهدة الخلاص من هذا...
انا احس نظام الي مافي عشاء افضل شئ على الاطلاق
والله يخففنا من غير شر يارب