سكربنات
سكربنات •
اخواتي العزيزات.......... الى كل دبدوبه جميله تحمل هم السمنه........وتحاول جاهدة الخلاص من هذا الهاجوس؟؟؟؟؟؟؟؟ تعالي افيدي واستفيدي....... طريقت رجيمك......../ برنامجك الرياضي ........../ الخلطات والاعشاب الي فادتك......... انا ببدء.......... مثلآ اكتشفت انه كل مالبست اللباس وكان ضيق....... فأنه يساهم في تقليل الاكل عشان تقدرين تتنفسين........ واحس اني اذا شربت بعد الاكل الدسم وغالبآ مايكون عشاء اشرب كوب مراميه.......وارتاااااااااااح جدآ هذه بعض تجاربي وانتم وش عندكم من مفيد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:26: ولالالالالالالالالالالا ننسى الحماااااااااااااااااس علشان نكون بقوام افضل.........
اخواتي العزيزات.......... الى كل دبدوبه جميله تحمل هم السمنه........وتحاول جاهدة الخلاص من هذا...
بالنسبة لي وآخر تقليعاتي واكتشافاتي
اذا اكلت خبزوشاي تنسد نفسي واشبع من الظهر لليل
واذا اكلت غدا شويت رز مع خضار وسلطه على طول اجوع واشعر
اني خفيفه .............
لذلك وش رايكم نجرب نترك الخبز فقط الخبز.........
ونشوف لمدة اسبوع او اسبوعين وطبعآ نخفف شوي مو نترك الخبز ونهجم على البقيه.........
ونسجل اوزانناااااااااا
هاه من تشاركني الرئي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
توباز وينك تسمعيني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
^_^ ريماز ^_^
^_^ ريماز ^_^ •
اخواتي العزيزات.......... الى كل دبدوبه جميله تحمل هم السمنه........وتحاول جاهدة الخلاص من هذا الهاجوس؟؟؟؟؟؟؟؟ تعالي افيدي واستفيدي....... طريقت رجيمك......../ برنامجك الرياضي ........../ الخلطات والاعشاب الي فادتك......... انا ببدء.......... مثلآ اكتشفت انه كل مالبست اللباس وكان ضيق....... فأنه يساهم في تقليل الاكل عشان تقدرين تتنفسين........ واحس اني اذا شربت بعد الاكل الدسم وغالبآ مايكون عشاء اشرب كوب مراميه.......وارتاااااااااااح جدآ هذه بعض تجاربي وانتم وش عندكم من مفيد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:26: ولالالالالالالالالالالا ننسى الحماااااااااااااااااس علشان نكون بقوام افضل.........
اخواتي العزيزات.......... الى كل دبدوبه جميله تحمل هم السمنه........وتحاول جاهدة الخلاص من هذا...
هلا بك سكوره

موضوعك حلو

انا طبعا فاشله بشي اسمه رجيم

ولكن اتبعت التخفيف ومع المشي ووياله نحفت 3 كيلو ونص خلال شهر ونص تقريبا


والحين مطنشه صراحه واحاول اقلل وبالذات الحلى اللي ما ذبحني الا هو

وبالنسبه للخبز انا واياه مو اصحاااب مره

انا احب الرز اكثر خخخخخ


ولكن احاول ما اكله يوميا والكميه مو كثير اللي اكلها


والسهر هو اللي يساعدنا على الاكل <<وجه يصيح

واتمنى نشوف تجارب للبنات
^_^ ريماز ^_^
^_^ ريماز ^_^ •
اخواتي العزيزات.......... الى كل دبدوبه جميله تحمل هم السمنه........وتحاول جاهدة الخلاص من هذا الهاجوس؟؟؟؟؟؟؟؟ تعالي افيدي واستفيدي....... طريقت رجيمك......../ برنامجك الرياضي ........../ الخلطات والاعشاب الي فادتك......... انا ببدء.......... مثلآ اكتشفت انه كل مالبست اللباس وكان ضيق....... فأنه يساهم في تقليل الاكل عشان تقدرين تتنفسين........ واحس اني اذا شربت بعد الاكل الدسم وغالبآ مايكون عشاء اشرب كوب مراميه.......وارتاااااااااااح جدآ هذه بعض تجاربي وانتم وش عندكم من مفيد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:26: ولالالالالالالالالالالا ننسى الحماااااااااااااااااس علشان نكون بقوام افضل.........
اخواتي العزيزات.......... الى كل دبدوبه جميله تحمل هم السمنه........وتحاول جاهدة الخلاص من هذا...
خلاص اجل وش رايكم نتفق هنا على التخفيف والمشي <<<طبعا انا كسوله بس بحاول ويمكن اتشجع معكم


خلونا نبدا من السبت <<<كل سبت تقول الثاني


وانا عندي عمليه بعد اسبوعين وودي اكون نحفت لو 3 كيلو
سكربنات
سكربنات •
اخواتي العزيزات.......... الى كل دبدوبه جميله تحمل هم السمنه........وتحاول جاهدة الخلاص من هذا الهاجوس؟؟؟؟؟؟؟؟ تعالي افيدي واستفيدي....... طريقت رجيمك......../ برنامجك الرياضي ........../ الخلطات والاعشاب الي فادتك......... انا ببدء.......... مثلآ اكتشفت انه كل مالبست اللباس وكان ضيق....... فأنه يساهم في تقليل الاكل عشان تقدرين تتنفسين........ واحس اني اذا شربت بعد الاكل الدسم وغالبآ مايكون عشاء اشرب كوب مراميه.......وارتاااااااااااح جدآ هذه بعض تجاربي وانتم وش عندكم من مفيد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:26: ولالالالالالالالالالالا ننسى الحماااااااااااااااااس علشان نكون بقوام افضل.........
اخواتي العزيزات.......... الى كل دبدوبه جميله تحمل هم السمنه........وتحاول جاهدة الخلاص من هذا...
الا السبت ياريمازززززززز؟؟؟؟؟؟؟؟
نسيتي حكايتنا مع السبت؟؟؟؟؟؟؟؟
افضل الايام الجمعه.......
وفيه طريقه اذا اكلتي بعد نص ساعه اشربي مراميه........
تخفف علينا شوي.............
الله يقومك بالسلالالالالالالامه يارموزه
وش بيصير عليك عندك شغاله والا لالالالالالا؟؟؟؟؟؟؟؟
^_^ ريماز ^_^
^_^ ريماز ^_^ •
اخواتي العزيزات.......... الى كل دبدوبه جميله تحمل هم السمنه........وتحاول جاهدة الخلاص من هذا الهاجوس؟؟؟؟؟؟؟؟ تعالي افيدي واستفيدي....... طريقت رجيمك......../ برنامجك الرياضي ........../ الخلطات والاعشاب الي فادتك......... انا ببدء.......... مثلآ اكتشفت انه كل مالبست اللباس وكان ضيق....... فأنه يساهم في تقليل الاكل عشان تقدرين تتنفسين........ واحس اني اذا شربت بعد الاكل الدسم وغالبآ مايكون عشاء اشرب كوب مراميه.......وارتاااااااااااح جدآ هذه بعض تجاربي وانتم وش عندكم من مفيد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:26: ولالالالالالالالالالالا ننسى الحماااااااااااااااااس علشان نكون بقوام افضل.........
اخواتي العزيزات.......... الى كل دبدوبه جميله تحمل هم السمنه........وتحاول جاهدة الخلاص من هذا...
الله يسلم عمرك يا سكوره

وقت العمليه بيصير ما عندي شغاله بس ما عليه ربك يحلها


واليوم الجمعه يعني نبدا <<<مالها خلق