اكتم الونة
اكتم الونة •
جزاك الله كل خير




































بقي الشيخ العلامة محمد الأمين الشنقيطي ـ رحمه الله ـ يبكي ما بين المغرب والعشاء لما بدأ بتفسير قوله تعالى :

( وَلاَ تُفْسِدُواْ فِي الأَرْضِ بَعْدَ إِصْلاَحِهَا ) وأخذ يردد : الأرض أصلحها الله ، فأفسدها الناس !!

والسؤال أختي ـ وبعد قراءة هذه القصة المعبرة ـ : هل تسموا همتك لتكوني ممن يساهم في إصلاح الأرض بعد فسادها ؟! .







نساء متالقات

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1404328
pharmecy girl
pharmecy girl •
أهلين فيك حبيبتي ياليت تقولين لي كميات اكلك وطريقتك بالنظام واكون لك شاكرة لان لي شهور وشهور احاول انقص ال10 كيلوا وماينقص وانا اكتشفت نفسي انوا عندي خطاء قي تقدير الكميات و****لله استمر في الاصرار حتى اوصل للوزن المطلوب
أهلين فيك حبيبتي ياليت تقولين لي كميات اكلك وطريقتك بالنظام واكون لك شاكرة لان لي شهور وشهور...
شوفي اختي
انا ابدأ وجبتي بشرب الماء وقبل الاكل بنص ساعة اخد تفاحة اوموزة
تم عند الوجبة ابدأ بالسلطة تم اخد قطعة الدجاج لاني لاأحب باقي اللحوم ولاالاسماك
الان اكون شبعت لكن ربما نفسي في اي شي
عادي اخد منه لقمة او اتنين حتي حلويات اخب منها شوي
طول الصيف اعمل رياضة وعشاي خفيف جدا
ولو خبصت تاني يوم اخفف كتير
ولووزني تبت اخد يومين سوايل وفواكه فقط
ولوخبصتي يوم خلاص ماتتمادي في التخبيص
نايس1
نايس1 •
السلام عليكم

اليوم اخباري مش تمام ملتزمتش كويس وده لاني لم اشرب الاعشاب التي اتضح انها تسبب سد نفسي
اكلت 7 تمرات
واكلت ربه فرخه محمرة وشوربه فراخ
وبعدين اكلت نصف رغيف بلبنه وشربت نسكافيه باللبن والسكر
خرجت شربت عصير راني الصغير
واكلت قضمه شيكولاته كيندر
وبعدين رجعت اكلت معلقتين شاورما وسلطه وكاتشاب من غير عيش
كترت مش كده
الايام الي فاتت لم اكن اجوع ابدا بسبب الاعشاب
ان شاء الله استمر فيها ولا اقطعها
كلابيظو
كلابيظو •
سبحان الله


انا اتبع النظام دة من قبل ما اقرا موضوعك بفترة مش كبيرة


يعنى حوالى 3 اسابيع



ودة كان قرار اخذتة طبعا بعد سنوات من اتباع الريجمات والازدياد فى الوزن




وسبحان الله فعلا تحسين براحة نفسية غريبة



غير الحالة اللى بتجينا لما نتبع الريجيم



وفى نفس الوقت وزنك بينزل حتى لو ببطء


وتحسى انك راضية عن نفسك




جزاك الله خيرا اختى
قيوانية حتى النخاع
حروف قلبي .. دخلت موضوعج وأنا كلي يأس --- تعبت وأنا ألتزم -- تعبت وأنا أدور لي ونيس

يشاركني رحله الحرمان 000 بس من بعد ماقريت موضوعج ..... بديت الخطوووووه الاولى --


وأخذت الكتاب -- واستمتعت بقرايته -- وحسيت بوايد أشياء كنت أسوووويها غلط ××××--




لي عوده ان شاءالله ........ مشكوره حبيبتي على الموضوع...