كوبونات الراقية تسجيل الدخول

حرم معاليه
حرم معاليه •
هي مجربته والا كيف عرفت انه يكبر المؤخرة
وفيه سؤال المؤخره المترهله ينفع فيها والا هذي تكبير بس
والله لو نفعت اتوقع يكتبوها في كتاب جينيس للارقام القياسيه بسسسس يارب تعيني واااااو التمرين صعععععب
فارسة حواء
فارسة حواء •
بصراحة تمارين بنت عذاري كثير يمدحونها وانا الحين باديه فيها ان شاء الله تفيدنا ومشكورة اختي على النقل الرائع تسلمين وحياك معنا يالغالية00
*لمسة حنان*
*لمسة حنان* •
إيناس القلب إيناس القلب :
((هذا التمرين يرفع الصدر ويشده ويبرز الحلمة من جديد للصدر المترهل الطريقه هى فتح الرجلين وشدها بفتحه عريضه وقبض منطقة البطن بالزفير ونرفع اليدين الى أعلى مع شدهما ويجب ان تكون ملاصقه للأذن لشد الصدر الى أقصاه..ومع شد اليدين حركيهما يمينا ويسارا وهما ملاصقين للأذن واحسبى من 1 الى 50 ومع الاستمرار زيدى العدد لصدر شاب مشدود وجذاب)) اختي عفوا ما فهمت اشلون احرك اليدين يمين ويسار وهم مشدودين فوق؟ ياليت توضحين:)
((هذا التمرين يرفع الصدر ويشده ويبرز الحلمة من جديد للصدر المترهل الطريقه هى فتح الرجلين وشدها...
انا الرسلت لبنت عذاري على الخاص ولحدالحين ماردت لان هم ماعاهم صوراول ماتردراح اكتبها
:26:
*لمسة حنان*
*لمسة حنان* •
حرم معاليه حرم معاليه :
هي مجربته والا كيف عرفت انه يكبر المؤخرة وفيه سؤال المؤخره المترهله ينفع فيها والا هذي تكبير بس والله لو نفعت اتوقع يكتبوها في كتاب جينيس للارقام القياسيه بسسسس يارب تعيني واااااو التمرين صعععععب
هي مجربته والا كيف عرفت انه يكبر المؤخرة وفيه سؤال المؤخره المترهله ينفع فيها والا هذي تكبير...
هلا يالغلا هي اصلالشدبس لماتشدتحسيها كبرت ورتفعت استمري عليها ويارب يسهل عليك:26:
*لمسة حنان*
*لمسة حنان* •
][عيون المها][ ][عيون المها][ :
الثالث: الطريقه هى استخدام اليدين فى نفس الوقت لتدليك الثدى من أسفل لأعلى وكأننا نقيس حجم الثدى بحيث نغطى باليدين كل الثدى مع تدليكه لأعلى بحركات قوية ومتلاحقه وسريعه . تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى. هذا التمرين الي أقصده ياليت تشرحينه لي بالتفصيل لأني ما عرفت أسويه :( وأقدر أزود عدد المرات في تمارين التكبير ؟؟ وتسلمين :26:
الثالث: الطريقه هى استخدام اليدين فى نفس الوقت لتدليك الثدى من أسفل لأعلى وكأننا نقيس حجم...