جداويه والنعم
•
فينك ياأخت سارة كنت ابغى أبدا من اليوم بس مارديتي عسى ماشر أنا متحمسة لكن أخاف لاأهون:42:
ريجيم السعرات وايد حلو و انا بادية فيه من 4 ايام
بس نظامي غير عن هالنظام
ريجيم السعرات + الفصائل
يعني آكل اللي تناسب فصيلتي بسعرات حرارية قليله ........
و ربي يوفقكم
و ان شاء الله بوافيكم بنتيجتي بعد اسبوع ....
و تشوفون التغييير بتوقيعي
ادعولي
بس نظامي غير عن هالنظام
ريجيم السعرات + الفصائل
يعني آكل اللي تناسب فصيلتي بسعرات حرارية قليله ........
و ربي يوفقكم
و ان شاء الله بوافيكم بنتيجتي بعد اسبوع ....
و تشوفون التغييير بتوقيعي
ادعولي
الحمد لله
الحينه ما وزنت .........بس لاحظت تغيير بجسمي .......
و ان شاء الله الاسبوع الياي بخبركم بوزني .... و بتشوفونه بالتوقيع
الحينه ما وزنت .........بس لاحظت تغيير بجسمي .......
و ان شاء الله الاسبوع الياي بخبركم بوزني .... و بتشوفونه بالتوقيع
الصفحة الأخيرة