:: موضوع مختار :: لا يفوتكم الرجيم المركب/ تجاوز الحد المسموح له بالمشاركات

أوركيـــدا • 17 سنة

صباح الخير للي عنده صباح ومساء الخير للي عنده مساء

حبيباتي اليوم كان يوم الميزان والحمد لله الله وفقني ويسرلي

ما شاء الله ولله الحمد

قولو مبروووووووووووووووووووك

:icon28:

:icon28:

:icon28:

نزل وزني 5 كيلو

وانا اليوم اول يوم بلاسبوع الثاني

وافطرت اناناس فقط

والان انا اشرب شاي

ادعولي بثبات علي الرجيم والله يقوينا وننحف كلنا واحنا بصحه وعافيه

:26:

ام سارونا الحلوة • 17 سنة

انا اليوم بديت الدايت وان شاء الله ينزل وزني ..
اليوم مافطرت صحيت متأخر تغديت سلطة يونانية وبالتوفيق بنوتات ..

انا اكلي قليل مررة بس حبوب منع الحمل ولخبطة هرمونات خلت وزني يزيد ..

بالتوفيق للجميع ..

ام سارونا الحلوة • 17 سنة

صح بنات ..
بسألكم الي سوت الرجيم ونزل ونها بين في شكلها فررررق ولا بس نزول في الميزان ..

فراشه الخليج • 17 سنة

ام سارونا الحلوة :

صح بنات .. بسألكم الي سوت الرجيم ونزل ونها بين في شكلها فررررق ولا بس نزول في الميزان ..

صح بنات .. بسألكم الي سوت الرجيم ونزل ونها بين في شكلها فررررق ولا بس نزول في الميزان ..

اهلا وسهلا اخت سارونه انا اليوم ما تغديت للان لاني صاحيه متأخر وناويه اتغدى فواكه اعتثد يبين عالاثنين الشكل والميزان بس مش متأكده كثير اوركيدا ان شالله توصلي لل 93 والله شجعتيني اكمل الريجيم واستمر غليه انا بصير مثلكح ومش حشوف وزني الا الاسبوع الجاي اعتقد الوزن كل يوم مش مفيد اوركيدا انتي تسوي رياضه ؟

ملكة وقتي • 17 سنة

يسعد مساء الحلوين التخنانيين ..

أوركيدا ..

ياجعله مباااارك والله ,,وياااارب توصلين للوزن اللي تبغيه وأنتي بصحه وعافيه ..

انا اليوم كملت أسبوع ووزنت ونزلت :44:

2ك بسس

مع أني أشتغل كثيييير بالبيت :angry:

وبيتي كبيرماشاء الله

وأطلع وأنزل بــــ هالدرج بس ممكن من لخبطتي يوم الثلاثاء لاني جبت العيد من جدددددد

وممكن من الشاهي الاخضرلاني قريت أمس أنه يثبت الوزن ..

وانا أشرب شاهي +زنجبيل وأحيان نعناع

بس مدري شككني الموضوع اللي أمس وانا بصراحه قاريه هالمعلومه من زمان بس ماصدقت

لحد مانزلت الاخت تجربتها ..

فراشه ..

بموضوعك الاول قريت أن ممكن نسوي الرجيم ناخذ من كل أسبوع 3 أيام ..

وننتقل لــــ الاسبوع اللي بعده صح قلبو ..والا لا..

أنتظرك ..