كيلو واحد بس...................... و800 جرام
......................................................
تصدقون..بعد كل هالتعب..............800\1 كيلو
......................
تدرون وش السبب
ادري اني اكثر من الاكل بس في حدود الرجيم
يعني اكثر من الحليب والفاكههة حتى اشبع
المشكلة يابنات مو في الرجيم ولا في التزامي به
المشكلة انه مايناسبني يعني الحليب والفاكهة
ما تناسب فصيلة دمي ولا نوع جسمي هذي حقيقة يابنات
والله ما اكذب عليكم انا لما اترك الحليب والفاكهه ينزل وزني بسرعة
وهذا انا جربته في الرجيمات اللي سويتها من قبل
يعني رجيم الدشتي او رجيم الغده او اي رجيم فيه بيض اوبروتين
وبعض الخضار مو كلها طبعاً
واعتقد ان اللي نزلته من الوزن في هذا الرجيم سببه الرياضة فقط
يابنات اسمعوا كلامي انا مشيت على كثير رجيمات والي فيها فطور بيض
وغداء بروتين وخضار بالعشاء هي اللي وزني نزل معاها
يعني رجيم المركب يناسب نوعية وحدة من الناس يمكن فصيلة AأوB
ما ادري بس فصيلة دمي +O مايناسبني ابداً
ما ودي اودعكم بس اليوم وقفت الرجيم المركب
واكلت الفطور ((2بيض مسلوق+سلطة))
والغداء ((صدر دجاجه مسلوقه + كوسة))
..............
بأكون معاكم حتى اسوي لي جدول يناسب فصيلة دمي+Oواغدة الدرقية
واللي جسمها مثل جسمي تنتظر مني الجدول للرجيم الجديد
وبأشتغل عليه خميس وجمعة
وبأسميه رجيم حلم إمرأة
كيلو واحد بس...................... و800...
......................................................
تصدقون..بعد كل هالتعب..............800\1 كيلو
......................
تدرون وش السبب
ادري اني اكثر من الاكل بس في حدود الرجيم
يعني اكثر من الحليب والفاكههة حتى اشبع
المشكلة يابنات مو في الرجيم ولا في التزامي به
المشكلة انه مايناسبني يعني الحليب والفاكهة
ما تناسب فصيلة دمي ولا نوع جسمي هذي حقيقة يابنات
والله ما اكذب عليكم انا لما اترك الحليب والفاكهه ينزل وزني بسرعة
وهذا انا جربته في الرجيمات اللي سويتها من قبل
يعني رجيم الدشتي او رجيم الغده او اي رجيم فيه بيض اوبروتين
وبعض الخضار مو كلها طبعاً
واعتقد ان اللي نزلته من الوزن في هذا الرجيم سببه الرياضة فقط
يابنات اسمعوا كلامي انا مشيت على كثير رجيمات والي فيها فطور بيض
وغداء بروتين وخضار بالعشاء هي اللي وزني نزل معاها
يعني رجيم المركب يناسب نوعية وحدة من الناس يمكن فصيلة AأوB
ما ادري بس فصيلة دمي +O مايناسبني ابداً
ما ودي اودعكم بس اليوم وقفت الرجيم المركب
واكلت الفطور ((2بيض مسلوق+سلطة))
والغداء ((صدر دجاجه مسلوقه + كوسة))
..............
بأكون معاكم حتى اسوي لي جدول يناسب فصيلة دمي+Oواغدة الدرقية
واللي جسمها مثل جسمي تنتظر مني الجدول للرجيم الجديد
وبأشتغل عليه خميس وجمعة
وبأسميه رجيم حلم إمرأة