رجع كيلووو

بالنزوول ادعو ليي ينزل وزني واصير رشيقه شرط خطيبي انه مانتزوج الالما اكون رشيقه

http://www.tickerfactory.com/weight-loss/wql14RN/

مراحب يابنات ,, اي استفسار انا جاهزة بس تكفوووووون ادعولي يحقق لي ربي مناي .. يارب ويتمي لي وارجع انقص الكم كيلو الي زدتها


انا تجربتي مع المركب موشوي ..

لو سمحتو حد يجاوبني ممكن اخذ نسكافه خالي من الكافيين


اي نعم خيتو خذيها الي غطاء علبتها احمر ,, برضو لو تأخذي ظروف الكابتشينو عادي ,,



مثل طريقه عمل باذنجان محشي بالورقيات؟؟

سلطة الكرنب والفاصوليا؟

الفلفل المشوي يقصد =فلفل رومي؟

الفطور حليب او لبن +مع اي نوع فواكه ؟؟؟او لبن او حليب او نختار اي نوع فواكه؟ يعني صنف واحد فقط او صنفين؟؟

وهل عشاء الاسبوع الثالث اختاره من الغداء لانه غير مكتوب؟؟؟؟

ياليت تساعدوني علشان اطبقه صح...وتحياتي للجميع

ياقلبو باذنجان شرحيه شرائح طوال وشوحيها عصاج بموية تصير شرائح باذنجان ناضج ,,
بعدين قطعي لك زي التبوله بس بدون برغل وحطيها في الشرائح الباذنجاج ,,, انا كنت اقطعهم سواء ما سوي الباذنجان شرائح ,,


سلطة الكرنب والفاصوليا صلطه خضراء فيها ملفوف وفاصوليا حمراء.
بالنسبة للفطور اي عادي تخلطين انا كنت مثلا أكل برتقالتين وتفاحه .. او تمر وبرتقال ,, يعني هيك شي بس احرصي على الشمام وعلى الأناناس وعادي اشربي لبن او حليب ما يفرق ,,

وبالنسبه للأسبوع الثالث اناا اذكر انها نست تفصل بينه وبين الغداء يعني اختاري اي وجبه وكليها,,



اي سؤال يابنات حاضرين شدووو حيلكم ,,

وزنت اليوم وزني صار 75

وزنت مره ثانيه تغير 76

وزنت بعدها لاني تعبت هالكيلو يزيد وينقص وصار 75

وينكم يابناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات؟؟