بنااااااااااات وينكم؟؟
ماي فايل..مرسال14..شمووخه..
قووولوا لي ايش افطرتوا؟؟
عـــطر
•
ma fille
•
يا ألف هلا و غلا والله فرحت بهذه جمع إن شاء الله تكون صحبت خير و كلنا ننزل و إنفرح بعض
عطر
الله إنحفك وكل البنات بخير أنا دائما أتبع رجيم السعيرا ت هذي أول مرة أجرب المركب رغم إني ما أحب الرجيمات السريعة بس حابة أنزل بسرعة حتى أتشجع و أكمل
مرسال14
أنا معاكي في التحدي وإلى يوم الجمعه إن شاء الله
شموح أنثى
الهدف الأول 80والثاني 70
واليوم شربت 3 أكواب من الحليب م د بالتفاح
عطر
الله إنحفك وكل البنات بخير أنا دائما أتبع رجيم السعيرا ت هذي أول مرة أجرب المركب رغم إني ما أحب الرجيمات السريعة بس حابة أنزل بسرعة حتى أتشجع و أكمل
مرسال14
أنا معاكي في التحدي وإلى يوم الجمعه إن شاء الله
شموح أنثى
الهدف الأول 80والثاني 70
واليوم شربت 3 أكواب من الحليب م د بالتفاح
ma fille
•
بنات حبيت أسألكم تتوقعون لو ننزل بسرعه راح إكون في ترهل ولو عملت رياضة ما راح إكون فيه ترهل
أنا لسى م تغديت و ناويه أمشي ساعة إن شاء الأول لأن هنا 3 يوم في التخفيضات قلت هي فرصة
خبروني شو عملين
أنا لسى م تغديت و ناويه أمشي ساعة إن شاء الأول لأن هنا 3 يوم في التخفيضات قلت هي فرصة
خبروني شو عملين
الصفحة الأخيرة
وسخنت حليب ونص (خالي الدسم) وحطيت له ملعقة نسكافيه(بس بدون كافين) وملعقة سكر اسبلندا حق الريجيم:D
ياااااارب ما يأثر السكر الريجيم في نزول وزني..