Time Over
Time Over
السلام عليكم..

صار لي فترة تاركة المنتدى بسبب مشاغل الحياة..طبعا بشارك مع الخوات اللي بيتعبن هالريجيم..لان ما احس فيه حرمان من شي..

انا متزوجة صار لي ست اشهر...وزني نقص قبل الزواج وبعد الزواج زاد..ما عندي مشكلات هرمونية..بس اهم شي انزل وزني عشان اذا حملت باذن الله ما يكون هناك خطر علي او على الجنين..

مشكووورة اختي الاستاذة..ويا ليت اتابعين ويانا..

عندي كم سؤال..
ابا اعرف لو عندج طريقة صنع سلطة السبانخ بالليمون؟؟
وشو الخضار اللي لازم اكلهن..وشو الخضار اللي اتجنبهن؟؟
umshareefa
umshareefa
اختي THALIA_EMPIRE :26: :26:
ألف ألف مبرووووك على النزول ان شاء الله بصحة وعافية:laugh2:
كلولووووووووووووووووووووش :icon28: :icon28:
بوظبي وبس
بوظبي وبس
تعالواااا شوفوا ثلاجتي توني رايحة سوبر ماركت شريت عدة الرجيم المركب هلا ولغا توني راجعه من السوبر ماركت شريت اشياء الاسبوع الاول 6لبن 2 حليب وعصيرات وكوووووول شيء :42: <<<< متحمسة عاد بغيت تشوفوني مرتبة اكيد هنا اوضح http://www.9q9q.org/local.php?action=image&act=Thumbnail&id=469046&width=429&height=322 شوفوا الخلفية سير وسيكل للجري خخخخخخ والله من كثر اسوي مشي حطيتهم في غرفتي سي يوووووو :22: ادعولي انحف وادعوا للاخت الاستاذة سارةةةة اللع يعطيها العافية
تعالواااا شوفوا ثلاجتي توني رايحة سوبر ماركت شريت عدة الرجيم المركب هلا ولغا توني راجعه من...
بالتوفيق الجوهرة
وان شاء الله توصلين هدفك
& حنتوشه &
& حنتوشه &
حبيبة من مصر

خلاص ان شاء الله نبتدي مع بعض ونساعد بعض ونتنافس مع باقي البنات ...

:)
Time Over
Time Over
مرحبا بنات بصراحه عجبني رجيم الاخت الغاليه على قلبي الأستاذة واليوم انا بداية فيه وحلوو ويشبع وطبعا الي تبي تشارك معاي تكتب الأتي الطول: الوزن: العمر: الهدف : انا بكتب معلوماتي الطول:170 سم الوزن:82كجم العمر:19 سنه الهدف : 70 كجم وكل وحده تشارك راح يكون امام اسمها رشيقة 2006 انا للقبي لمــار رشيقة 2006 طبعا هالموضوع تشجيع للبنات وراح نشجع بعضنا وهذا الرجيم
مرحبا بنات بصراحه عجبني رجيم الاخت الغاليه على قلبي الأستاذة واليوم انا بداية فيه وحلوو ويشبع...
بشارك وياكم..بديت اليوم الاول..

تريقت لبن قليل الدسم..400مل
وتغديت ثلاث تفاحات..
العشاء..سلطة خضار..

الطول:170
الوزن:120
العمر:23
الهدف :الوصول الى 100 خلال شهرين..