دلع الأشواق
•
ان شاء الله تضعفينوالله انا جربته اسبوع وماشاء الله نزلتعليه لكن بدال ما اكمل خبصت الدنيا الاسبوع الثاني ورجعت للأكل مره ثانيه بس ناويه ان شاء الله ابدأ من جديد
arch :
حبيبتى طيب ليه مش تستمرى عليه لحد رمضان وبدين فكيه انا هكمل شهر فيه باذن الله قبل رمضان بيومين وهقضى رمضان اذا الله احيانا عادى بدون ريجيمات لحد العيد <<< ربنا يستر والوزن مش يزيد:22: وبعدها بكمل الشهر التانى فى الريجيم او بعيده من تانىحبيبتى طيب ليه مش تستمرى عليه لحد رمضان وبدين فكيه انا هكمل شهر فيه باذن الله قبل رمضان بيومين...
ناويه اسويه مره وحده في شوال لاني من النوع اذا سويت ريجيم وخلصته اكرهه ما اقدر اسويه مره ثانيه
gzaalah
•
انا بديد بالريجيم واليوم هو اليوم الثالث .. بس ما قايست وزني قبل لا اسوي الريجيم بس ملاحظتي احس اني خفيفه ونشيطه .. حسيت بالدوخه او هبوط اول يوم بس هاللي حسيته ... واختي بعد بدت معانا ونزل وزنها 3 كيلو ,, بس هيه من قبل كانت مخففه الاكل .. وملاحظه انه جسمي صغر او ضعف ..
ياله انشجع بعض بالريجيم..
ياله انشجع بعض بالريجيم..
Caroll
•
اهلين كارول caroll واللة هالمرض كل يوم بشكل جديد الحين لي اربعة ايام بعد عيني احس مناعتي قلت مع هاذا الرجيم وقررت اتركة واشوف غيرة والي يزيد اصراري اني اتركة قاعدة انزل فية خفيف على اني زيك امكل الى واللة خفيف بس اكيد كل جسم يختلف عن الثاني والاسبوع الثاني نزلت فية كيلو والحين على الميزان يوم تغديت لقيت هالكيلو راح هاذا لان الجسم لما يخف اكلة ينقص على الميزان كيلو ولما ياكل كثير حتى لوصحي تلاقي زايدة كيلو ..........اللة يعين واللة يوفقك في الرجيم وانشاء اللة تكونين نازلة يارب وياللة شدي همتك وتماسكي لأني متفائلة بنزولك الاسبوع هاذا :26: sana مافي حبيبتي شي بين الوجبات وهاذا الي يقهر.................................................................... :26: arch الفــــــــــــــــــــــــ مبروك يالغاليــــــــــــــــــــة واللـــــــــــــــــــــة تستاهلين :42: وياللة شدي همتك وكملي لأن مارح يخلص الشهر الى وانتي سمبتيك وموديل مبروك:26: مبروك:26:اهلين كارول caroll واللة هالمرض كل يوم بشكل جديد الحين لي اربعة ايام بعد عيني احس مناعتي قلت...
اهلين كارول caroll
واللة هالمرض كل يوم بشكل جديد الحين لي اربعة ايام بعد عيني احس مناعتي قلت مع
هاذا الرجيم وقررت اتركة واشوف غيرة والي يزيد اصراري اني اتركة قاعدة انزل فية خفيف
على اني زيك امكل الى واللة خفيف بس اكيد كل جسم يختلف عن الثاني
والاسبوع الثاني نزلت فية كيلو والحين على الميزان يوم تغديت لقيت هالكيلو راح
هاذا لان الجسم لما يخف اكلة ينقص على الميزان كيلو ولما ياكل كثير حتى لوصحي
تلاقي زايدة كيلو ..........اللة يعين واللة يوفقك في الرجيم وانشاء اللة تكونين نازلة يارب
وياللة شدي همتك وتماسكي لأني متفائلة بنزولك الاسبوع هاذا
اهلا باختي المشتاقه للاهل والله اشتاقيتلك هوايه بس شسوي كانت عندي مشاكل بالدخول للمنتدى على فكره كلمة المرور دائما تروح ولازم اعمل تسجيل من جديد فهل الكل مثلي لو اني شاذه عن القاعده ؟؟؟؟؟؟؟؟؟عموما نرجع للرجيم كملت الاسبوع الثاني واني ما ضعفانه غير كيلوين ونصف الحمد لله اني اعتبرها نعمه فضيله تعرفين رغم اني احذف من الاكل يعني احيانا بس وجبتين وامشي بالاسبوع مرتين او ثلاث مرات وعلى الدراجه الثابته يوميا مرتين او ثلاث طبعا من غير الحركه بالبيت والتعب ورغم ذلك نزلت بس كيلوين ونصف لكن احتمال من كثر الرجيمات لان صارلي تقريبا ثلاث اشهر ونصف اعمل رجيم والله يعطينا الصحه والعافيه والاراده للتخلص من كل شحوم ولحوم وسموم زائده ومكدسه باجسامنا والله صار الواحد يتحسر من يخرج يشوف هذه الملابس الحلوه بالمحلات ولا الاجسام الي تاخذ العقل ناهيك عن التحسر على الصحه من كثر الامراض بسبب السمنه من سكر وقلب ومفاصل وعقد نفسيه اه اه اه اني طالما تعلمت من هذا المنتدى الرائع شنو الي يفيدني وشنو الي يضرني من خلال تعلمي على الوزن المثالي وعدد السعرات الحراريه بالاغذيه والعدد المفروض يكتسبه الجسم يوميا وغيرها من الاشياء اذا لازم لازم حياتي تتنظم جيدا والي انزله ما ارجعه ان شاء الله طبعا اني اسفه لان طولت عليك بالكلام عموما انتي لا تتهاونين بالرجيم ولازم يكون عدنا اراده وامل انه في يوم من الايام نكون رشيقاااااااااااااااااااااااااااااااااااااات بمعنى الكلمه واحنه مليانين صحه وعافيه ان شاء الله
واللة هالمرض كل يوم بشكل جديد الحين لي اربعة ايام بعد عيني احس مناعتي قلت مع
هاذا الرجيم وقررت اتركة واشوف غيرة والي يزيد اصراري اني اتركة قاعدة انزل فية خفيف
على اني زيك امكل الى واللة خفيف بس اكيد كل جسم يختلف عن الثاني
والاسبوع الثاني نزلت فية كيلو والحين على الميزان يوم تغديت لقيت هالكيلو راح
هاذا لان الجسم لما يخف اكلة ينقص على الميزان كيلو ولما ياكل كثير حتى لوصحي
تلاقي زايدة كيلو ..........اللة يعين واللة يوفقك في الرجيم وانشاء اللة تكونين نازلة يارب
وياللة شدي همتك وتماسكي لأني متفائلة بنزولك الاسبوع هاذا
اهلا باختي المشتاقه للاهل والله اشتاقيتلك هوايه بس شسوي كانت عندي مشاكل بالدخول للمنتدى على فكره كلمة المرور دائما تروح ولازم اعمل تسجيل من جديد فهل الكل مثلي لو اني شاذه عن القاعده ؟؟؟؟؟؟؟؟؟عموما نرجع للرجيم كملت الاسبوع الثاني واني ما ضعفانه غير كيلوين ونصف الحمد لله اني اعتبرها نعمه فضيله تعرفين رغم اني احذف من الاكل يعني احيانا بس وجبتين وامشي بالاسبوع مرتين او ثلاث مرات وعلى الدراجه الثابته يوميا مرتين او ثلاث طبعا من غير الحركه بالبيت والتعب ورغم ذلك نزلت بس كيلوين ونصف لكن احتمال من كثر الرجيمات لان صارلي تقريبا ثلاث اشهر ونصف اعمل رجيم والله يعطينا الصحه والعافيه والاراده للتخلص من كل شحوم ولحوم وسموم زائده ومكدسه باجسامنا والله صار الواحد يتحسر من يخرج يشوف هذه الملابس الحلوه بالمحلات ولا الاجسام الي تاخذ العقل ناهيك عن التحسر على الصحه من كثر الامراض بسبب السمنه من سكر وقلب ومفاصل وعقد نفسيه اه اه اه اني طالما تعلمت من هذا المنتدى الرائع شنو الي يفيدني وشنو الي يضرني من خلال تعلمي على الوزن المثالي وعدد السعرات الحراريه بالاغذيه والعدد المفروض يكتسبه الجسم يوميا وغيرها من الاشياء اذا لازم لازم حياتي تتنظم جيدا والي انزله ما ارجعه ان شاء الله طبعا اني اسفه لان طولت عليك بالكلام عموما انتي لا تتهاونين بالرجيم ولازم يكون عدنا اراده وامل انه في يوم من الايام نكون رشيقاااااااااااااااااااااااااااااااااااااات بمعنى الكلمه واحنه مليانين صحه وعافيه ان شاء الله
Caroll
•
مبروم النزول saan14 انا أختكم بديت اليوم وحابه اني انزل 40 كيلو اذا مو أكثر وربي يقدرني يارب اليوم الفطور شرب حليب علبيتين صغار واناناس والحين أتغدى عصير برتقال والعشا احتمال سلطة يونانيه بنات بنبه على شغله اللي أشتكوا من ان الأكل مو حلو يا ريت ترجعوا للرجيم الأصلي راح تلاقوا فيه بدائل وايد أعتقد بالرجيم الأصلي نقدر ناكل سمك وياريت تقرون الموضوع كامل عشان يصير عندكم فكرة عن الرجيم وبالتالي تقدرون تتأقلمون وتبتكرون أكلات ما تخرب الرجيم وللأستاذة جزيل الشكر وباقي البنات يالله عاد شجعوووووووووووووني انا متحديه أختي اني انزل بشهرين تعتقدون راح أضعف؟مبروم النزول saan14 انا أختكم بديت اليوم وحابه اني انزل 40 كيلو اذا مو أكثر وربي يقدرني يارب...
مية هلا بيننا اختي وان شاء الله تكونين كد التحدي لكن مو كلشي مضمون يعني انت صيري مثلي خلي هدفك تنزلين 5 كيلو او عشره كيلو اني بديت خمسه خمسه وقولي ان شاء الله فرضا بعرس اخويه اكون نازلتهم او بزيارة بيت جدي مثلا او بداية الموسم الدراسي او عجبك قميص حلو بمحل او بخزانتك بس مو قياسك وهكذا تروح هذه الخمسه نبدء بخمس كيلوات جديده والله متشوفين الا الايام تمر ونزول معها يعني مو اني كاعده بالبيت اوقول بعد شهرين انزل اربعين او خمسين كيلو لا هذا شويه صعب تحقيقه لان كل متنزلين تشوفين الطريق بعده بعيد عليك لكن لو تتخيلي انه وزنك مثالي وما ناقصك غير هذه الخمس كيلوات رح تتخلصين منهم بسهوله وتبدين من جديد والتوفيق من الله
الصفحة الأخيرة