هلا بنوتات
انا اليوم كنت اجرب الرجيم والحمدالله كل شي تمام
بس امي عطتني قطعة لحم صغيره مره
وكلتها عشان ما زعلها
الموووووهم
انتو متى ما بديتو خبرونا
^_^
بنات
يصير وقت الغدا مثلا لو مو حاسه بجوع اشرب عصير سيزر اناناس بدون سكر؟؟
وســـن :
ليلى مراد امشي على الريجيم بحذاااااافيره لا تعفسين والله يوفقجليلى مراد امشي على الريجيم بحذاااااافيره لا تعفسين والله يوفقج
السلاااااااااااااام عليكم يا حلوات ورشيقات عيد الأضحى إن شاء الله ...
كيفكم ، وكيفك قائدتنا وسن ....:)
أنا حطيت الشعار بالتوقيع
حاسة بهمة قوية جدا ولله الحمد وعندي شعور داخلي اني رح كون نحفانة من هون لعيد الأضحى بإذن الله .... ما بدنا تخبيص ولا شوي ... أوكي ، خلونا نمشي على النظام حرفيااااااااااااا لعل وعسى ننزل وزن كبير (( خاصة للي وزنهم زيي بلاااااااااوي:22: )) ....
الله يوفقنا يا رب :26: :42: :26:
كيفكم ، وكيفك قائدتنا وسن ....:)
أنا حطيت الشعار بالتوقيع
حاسة بهمة قوية جدا ولله الحمد وعندي شعور داخلي اني رح كون نحفانة من هون لعيد الأضحى بإذن الله .... ما بدنا تخبيص ولا شوي ... أوكي ، خلونا نمشي على النظام حرفيااااااااااااا لعل وعسى ننزل وزن كبير (( خاصة للي وزنهم زيي بلاااااااااوي:22: )) ....
الله يوفقنا يا رب :26: :42: :26:
الصفحة الأخيرة
لكن مثل ما جا بالريجيم ان هذي اشياء مفيدة و سهلة الهضم
يعني تقدري تاخذي منها اللي يكفيك بدون حرمان
اهم شي يكون الاكل صحي بدون زيوت وملح
موفقة يا رب
لولو كتي
ربي يوفقج يالغالية
انا ما اقدر على طعم الاعشاب ولا كان شربت معاج
بس بستعمل خل التفاح لانه مفيد جدا
15 سنة
بانتظارج يالغالية وقت ما حليتي
بالنسبة لي الرياضة راح تكون اكثرها صعود و نزول الدرج
لان ما عندي جهاز بالبيت و الجو برا ما يساعد
وشرايكم ؟؟