Brown sugar
•
جزاك ألله خير اّخر وحده
دلع 14
•
طبعاا كالعاده اتكلم معا نفسي سبحان الله انا تدمرة اليوم كنت فمان الله بس شفت معجنات جابهم زوجي للعيال واكل منهم الحمد الله علا كل شي وبحاول بكرا اعوض عن اليوم
ماشاء الله عليها يعني ما اعطاها حبوب سد شهيه ولا شي ؟ عارفه ايش مشكلتي أنا أعاني من قلة العزيمة والارادة واذا نحفت بدون حبوب فعلا ماشاء الله عليهاا عيني عليها باردة ترى بنتفك بالاسئلة مثل ما نتفتيها ^_^ماشاء الله عليها يعني ما اعطاها حبوب سد شهيه ولا شي ؟ عارفه ايش مشكلتي أنا أعاني من قلة...
nanooo
•
السلام عليكم
ازيكم اخواتى ................. اتمنى ان تكونوا فى احسن حال
اختى ساره صراحه انا بكتبلك دلوقتى و اننا فى حاله نفسيه وحشه جدا ................و السبب انى لا التزم بريجيم و نقصت بالفعل من الريجيمات المتعدده حوالى 8 ك و لكن خلال شهر واحد اكل زدت 5ك
الاحباط من الزياده الكبيره جدا خلال فتره قصيره جدا ما كنت اتوقع الزياده الكبيره دى خلال شهر ولكنى انا لا اعمل رياضه حتى مع الريجيم و اقصى حاجه ليا انى العب رياضه مده لا تزيد عن 15 دقيقه
اختى ساره انا على استعداد ان ابدأ هذا الريجيم و لكن هل انتى واثقه ان معدتى سوف تتعود على الاكل القليل ولن ازيد تانى .............. ولا انا مش نافع معايا اى حاجه ...........والله انا محبطه جدا
عموما انا اريد ان اسالك كم سؤال بخصوص الريجيم المركب
1 = هل هناك كميه اكل معين ولا الوجبات الغير محدده الكميه ءأكل ما اريد؟
2= احب جدا النسكافيه و اعشقه بجنون مع اللبن ممكن اشربه من غير سكر و لا هناك موانع؟
3=انا ليست من محبى الرياضه و كسوله جدا فهل الرياضه ضروريه جدا و ما هى اقل مده رياضه ممكن امارسها مع هذا الريجيم؟
4=هل لابد ان يكون الاكل بدون ملح ............... الا يمكن التنازل عن هذا لان الاكل فعلا هيكون من غير طعم ؟
شكرا جدا يا اخت ساره
واخيرا انا جسمى صعب النزول و رجوع الوزن اليه سهل جدا ..............هل الريجيم المركب يفيد حالتى تلك؟
وشكرا
ازيكم اخواتى ................. اتمنى ان تكونوا فى احسن حال
اختى ساره صراحه انا بكتبلك دلوقتى و اننا فى حاله نفسيه وحشه جدا ................و السبب انى لا التزم بريجيم و نقصت بالفعل من الريجيمات المتعدده حوالى 8 ك و لكن خلال شهر واحد اكل زدت 5ك
الاحباط من الزياده الكبيره جدا خلال فتره قصيره جدا ما كنت اتوقع الزياده الكبيره دى خلال شهر ولكنى انا لا اعمل رياضه حتى مع الريجيم و اقصى حاجه ليا انى العب رياضه مده لا تزيد عن 15 دقيقه
اختى ساره انا على استعداد ان ابدأ هذا الريجيم و لكن هل انتى واثقه ان معدتى سوف تتعود على الاكل القليل ولن ازيد تانى .............. ولا انا مش نافع معايا اى حاجه ...........والله انا محبطه جدا
عموما انا اريد ان اسالك كم سؤال بخصوص الريجيم المركب
1 = هل هناك كميه اكل معين ولا الوجبات الغير محدده الكميه ءأكل ما اريد؟
2= احب جدا النسكافيه و اعشقه بجنون مع اللبن ممكن اشربه من غير سكر و لا هناك موانع؟
3=انا ليست من محبى الرياضه و كسوله جدا فهل الرياضه ضروريه جدا و ما هى اقل مده رياضه ممكن امارسها مع هذا الريجيم؟
4=هل لابد ان يكون الاكل بدون ملح ............... الا يمكن التنازل عن هذا لان الاكل فعلا هيكون من غير طعم ؟
شكرا جدا يا اخت ساره
واخيرا انا جسمى صعب النزول و رجوع الوزن اليه سهل جدا ..............هل الريجيم المركب يفيد حالتى تلك؟
وشكرا
الصفحة الأخيرة