رواء الاسلام

موفقة يا رب

15 سنة

شلون تسوين الكوسا بس تسلقينها ؟؟

وبسألكم عادي اكل علكة بدون سكر ؟؟؟ عشان اشغل نفسي عن الاكل

بنات الاسبوع الثالث مو مكتوب العشاء 0
هل الاخت استاذه نست ؟ واذا كانت ناسيه 00عطوني اياه 0
وجزاكم الله خير

انا من يومين بديت الرجيم المركب بس اصوم الاسبوع الاول فقط وبعدين عادي
يعني افطر على كوب حليب واتم اساعتين بعدها اخذ سلاطه والساعه 11 اخذ اناناس اشي نص ساعه وبعدها اسوي رياضه البطن وصعود الدرج يعني المجموع ساعه تقريبا ادعولي اني اثيت على الرجيم لني من نزلت من وزني 27 كيلووانا مب قادره اثبت على رجيم اتشبعت من الرجيمات لي باقلي 10 كيلو

وسن >>>هلا بك
الكوسه ياقلبي اسلقيها وحطي معها فلفل اسود لو حبيتي انا كذا اسويها وبالعافيه على قلبك
اما العلك اللى مافيه سكر اتوقع عادي مو مشكله تاكلينه دام خالي من السكر

راجيه عفو الله هلا فيك
انا اتذكر الاستاذه >>>>>>>>نبهتنا وقالت انها دامجه الغداء مع العشاء
ارجعي ياعمري لصفحات وتاكدي
والله معك

فتاه
يا حبيلك والله الله يبارك بايامك وعقبالك يارررررررررررب
بس تعالي انتى ليش ماتجين تدخلين في ديوانيتنا اااااااااااااااخ منكم عجاااازاات


15 سنه بالعافيه على قلبك
انا كنت بسووي زيك كوسه لقيت الكوسه مخللللللللللصه >>اهي اهي
شكلي باكل سلطه يونانيه
وشوفي ترى الشطه ماتنفع تاخذينها
لان اتذكر اخصائيه كنت اروح عندها كانت تقول انتبهي الشطه لاتاخذينها
لانها كلها زيت وملح >>عاد انا بعض المرررات اطنشها
احبها ما اقدر اشوفها ولا اخذ منها رشفه خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

اخوووووووووره يا حلووه اززيك عمله اييييييييييه
بعدين خليك زززي انا خلصت اربع ايام وبكره الخامس ولسه ماوزنت
يااااااااااااااااارب نحفني انا واخواتي الغاليات

ام محمد الخلطات
الله معك وان شاء الله تنحفيين على المقاس المطلوب