فديت البنات اللي ردو عليه
واللي ما ردو عليه
بعد فديتهم
بنات ممكن اكل روب قليل الدسم ^_^
لاني بصراحه من استويت للحين ما لقيت روب خالي الدسم او لبن خالي الدسم
^_^
لوعة الفرقااا ماتشوفين شر ان شاء الله بنات جبت طريقة السلطة اليونانية وطرق سلطات حلوة السلطة اليونانية المقادير: خس مقطع فلفل أخضر طماطم زيتون بدون لب بصل أخضر خيار جبنه مالحه بيضاء زيت زيتون حسب الرغبه عصير ليمون فلفل اسود+القليل من الثوم أو بودرة الثوم الطريقة: تقطع الخضار والجبن وتخلط ثم يضاف عليها الليمون والثوم والفلفل و الزيت وبالهنــــــــــ والشفـــاء ـــــــــــــــــــاء سلطة الجرجير السريعة واللذيذة لمقادير: 2شدة جرجير-1حبة طماط-جبنه منزوع الدسم) الصلصة/زيت زيتون- خل . الطريقة: ينظف الجرجير من الاعواد وتقطع الاوراق بدون السكين لان يجب ان تكون الاوراق كبيرة. 2-يقطع الطماط ويضاف الى الجرجير ويبشر فوقها جبن ومن ثم تضاف الصلصة وان شاءالله تعجبكم سلطة الكرنب المقادير: عدد خمس ورق كرنب ابيض او ملفوف - عدد 2جزرة - عددخمس معالق زبادي عددملعقة خل - قليل من الماء . الطريقة: يقطع الكرنب نئ قطع صغيرة جدا ونبشرالجزر علي المبشرة الناعمة ويخفف الزبادي بملعقة خل والماء ويقلب كل المقادير ويترك في الثلاجة ساعة قبل التقديملوعة الفرقااا ماتشوفين شر ان شاء الله بنات جبت طريقة السلطة اليونانية وطرق سلطات حلوة...
شيوخ العز ... مشكورة حبيبتي
انا وحده مالي في الطبخ خير شر على الله اعرف شي بسيط <<< تفشل هالبنت
وكنت ناويه اقعد في الويك اند ادور الوصفات بس زين خففتي عليه المجهود
تسلمين حبيبتي يعطيج ربي الف عافيه :26:
لووعة حبيبتي سلامات ما تشوفي شر يالغاليه:26:
مهرة فديتج والله .. احس فيج صعب واايد تمشي على الرجيم فترة الدراسه
انا من النوع اللي كنت اكل بشراه وقت الدراسه
انتي من ترجع البيت اكلي سلطة وفواكه وخضروات لا تتمي طول اليوم من غير اكل ترى جي غلط حتى في الجامعه خذي وياج فواكه وسلطة
وقت المذاكرة حطي جدامج ماي من تجوعي اشربي ماي واذا شفتي ما ينفع اكلي فواكه او سلطة شي من هذا بس لا تاكلي خبز
انا امس جتني حالة بغيت اخرب الرجيم واكل خبر بس مسكت نفسي والحمد لله قدرت اعدي الازمة :22:
اوركيييييييييييده
انا وحده مالي في الطبخ خير شر على الله اعرف شي بسيط <<< تفشل هالبنت
وكنت ناويه اقعد في الويك اند ادور الوصفات بس زين خففتي عليه المجهود
تسلمين حبيبتي يعطيج ربي الف عافيه :26:
لووعة حبيبتي سلامات ما تشوفي شر يالغاليه:26:
مهرة فديتج والله .. احس فيج صعب واايد تمشي على الرجيم فترة الدراسه
انا من النوع اللي كنت اكل بشراه وقت الدراسه
انتي من ترجع البيت اكلي سلطة وفواكه وخضروات لا تتمي طول اليوم من غير اكل ترى جي غلط حتى في الجامعه خذي وياج فواكه وسلطة
وقت المذاكرة حطي جدامج ماي من تجوعي اشربي ماي واذا شفتي ما ينفع اكلي فواكه او سلطة شي من هذا بس لا تاكلي خبز
انا امس جتني حالة بغيت اخرب الرجيم واكل خبر بس مسكت نفسي والحمد لله قدرت اعدي الازمة :22:
اوركيييييييييييده
الخلود70
•
شو اخباركم بنات
انا بديت يوم الأحد 29/10/2006
الحمدالله لليوم صامده ماخربت ومقاومة مقاومة شديدة
اخذ حبوب فوتوشيب للمساعدة على تسكيت المعده من الجوع
اشرب الساعه 7 الصبح حليب قليل الدسم مع النسكافيه
وفي الدوام اكل اناناس فرش اوتفاح
الغداء اغلب شيء اناناس اوسلطه ونادراً خضار مسلوقة (ماحبها اكل المرضى):09:
العشاء اناناس ام سلطة
بعدني ماكملت اسبوع اليوم تاريخ 3/11/2006 بوزن يوم بكمل اسبوع وبخبركم بالتفاصيل ان شاء الله
انا بديت يوم الأحد 29/10/2006
الحمدالله لليوم صامده ماخربت ومقاومة مقاومة شديدة
اخذ حبوب فوتوشيب للمساعدة على تسكيت المعده من الجوع
اشرب الساعه 7 الصبح حليب قليل الدسم مع النسكافيه
وفي الدوام اكل اناناس فرش اوتفاح
الغداء اغلب شيء اناناس اوسلطه ونادراً خضار مسلوقة (ماحبها اكل المرضى):09:
العشاء اناناس ام سلطة
بعدني ماكملت اسبوع اليوم تاريخ 3/11/2006 بوزن يوم بكمل اسبوع وبخبركم بالتفاصيل ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
انا ادرس ونوع درستي كلها دوجان ومشي من 8 الي الساعه3-4 فما احس بالجوع هلوقت لكن لما ارجع البيت ادرس للامتحانات اروح فيها من الجوع انزل مطبخ اعوي زي القطوه من الجوع :hahaha: المشكلة ان اهل زوجي بيسوون لي حفلة لطلوعي من النفاس وانا للحين بشوحيماتي وما ادري شبلبس اكيد انتو عارفين الوضع :7_18_2:
والمشكلة اني ما اخرب الا اخر اليوم بعد العديد من المقاومات وكنت بادية الاحد وخربت وبديت اليوم لبعدة وهكذا الى اليوم وانا على هالحال:10_8_10: وزاد وزني كيلوين بدل ما ينقص
عطوني نصايح بليز انا وحدة تحب الخبز والعجين بس بعد ابي اضعف
ولا موصلة حد اقصى من السمنة عمري ما وصلتة ونفسي ارجع لوزني ايام الثانوية والمراهقة يوم كان الخصر 28 والوزن59 انا طولي160 وكنت ماشية على الكميائي بس لما تركتة زدت بطريقة جنونية
انا عارف ان الاكلات اللي فهرجيم حلوة بس ماعندي وقت اطبخها
الاهم اني افتقد الخبز بقووووة:09:
وماشاء الله البنات هنا يحفزون وانجازاتهم رائعة واقاوم معكم بس من ضغط الدراسة احب احط حرتي فالاكل :3_3_103:
دعواتكم لي انا بادية اليوم
وانتو قوو هيد الى الامام:2thmup: