نووور20000 :

السلام عليكم اخواتي انا ماكنت اعرف الرجيم المركب بس اخوي خبرني عنه وبحثت عنه في المنتدى وشفت الطريقة لكن ماشفنا تجارب البنات اغلبهم يقولون باجر بنبدأ وبعد يومين يخربون بس اخوي قال لي انه صديقة في 56 يوم نقص فوق الــــ40 كيلو يعني هذا أول رجيم اصدق انه يضعف+الاخت اللي قالت انه خطيبة اخوها نقصت 40 كيلو في شهرين وانا من يومين بادية فيه بس صديق اخوي كل يوم يمشي ساعة او نص ساعة ويوم وقف الرجيم زاد خلال ست شهور 10 كيلو يعني مب وايد خلال هذة المدة انصحكم تجربونة

السلام عليكم اخواتي انا ماكنت اعرف الرجيم المركب بس اخوي خبرني عنه وبحثت عنه في المنتدى وشفت...

نووور20000 :

السلام عليكم اخواتي انا ماكنت اعرف الرجيم المركب بس اخوي خبرني عنه وبحثت عنه في المنتدى وشفت الطريقة لكن ماشفنا تجارب البنات اغلبهم يقولون باجر بنبدأ وبعد يومين يخربون بس اخوي قال لي انه صديقة في 56 يوم نقص فوق الــــ40 كيلو يعني هذا أول رجيم اصدق انه يضعف+الاخت اللي قالت انه خطيبة اخوها نقصت 40 كيلو في شهرين وانا من يومين بادية فيه بس صديق اخوي كل يوم يمشي ساعة او نص ساعة ويوم وقف الرجيم زاد خلال ست شهور 10 كيلو يعني مب وايد خلال هذة المدة انصحكم تجربونة

السلام عليكم اخواتي انا ماكنت اعرف الرجيم المركب بس اخوي خبرني عنه وبحثت عنه في المنتدى وشفت...

um fofo :

السلام عليكم كيفكم بنااااااااااااااااااااااااااااااااات:26: بناااااااااااااااات الله يعطيكم العافيه اللي عملت الريجيم المركب اتمنى تعطيني طرريقة بعض الاكلاات او اغلبهاااا يعني كل اسبووع نشووف الوصفه الصعبه؟ لانو انا بديت ومرررررررررررره محتاسه:( الله يجزااااااها خير اللي بتتفضل وتكتب لناا ويجعلها بميزان حسنااتها مثل هذي أو سلاطة كرنب وفصوليا - أو شوربة طماطم وخضار أو سلاطة سبانخ بالليمون . هذا اول اسبو لي بليز ساعدوني:) :26:

السلام عليكم كيفكم بنااااااااااااااااااااااااااااااااات:26: بناااااااااااااااات الله يعطيكم...