السخا..و..الجود
مرحبا غاليتي الحبوبة الاستاذة سارة بسألك طال عمرك الحين الملح احذفة بس في الاسبوع الاول والا في كل الاسابيع وبالنسبة لي انا عندي زيادة في وزني 25 كيلو ادعولي انزلهم برحمة الله واللي بقول ان سمنتي متركزة على المنطقة السفلى يعني كرش واوراك و..... حركات تتوقعين يفيد معي ترا والله تحمست الله يعطيك العافية وشكرا لك
مرحبا غاليتي الحبوبة الاستاذة سارة بسألك طال عمرك الحين الملح احذفة بس في الاسبوع الاول والا...
والله يابنات انا متحمسة معكم وببدا انشالله بس انتظر الرد من استاذتنا
و عاد علمونا وش يصير معكم لا تصيرون جحيدات ....... ااااااخ خ خ ياليت ربي يطول بالي على ريجيم وانقص وافتك
هههههه يا سعد الرشيقات متهنيات من دون تعب توقعون هم حاسين بالنعمة اللي هم فيها هههههههههه انا بصراحة منغثة ما عمري شفت وحدة رشيقة تحرم نفسه من الاكل عشان ما تسمن كلهم يا كلون اللي يبون وما شالله ما يسمنون
بنت الحرية ملاك
والله يابنات انا متحمسة معكم وببدا انشالله بس انتظر الرد من استاذتنا و عاد علمونا وش يصير معكم لا تصيرون جحيدات ....... ااااااخ خ خ ياليت ربي يطول بالي على ريجيم وانقص وافتك هههههه يا سعد الرشيقات متهنيات من دون تعب توقعون هم حاسين بالنعمة اللي هم فيها هههههههههه انا بصراحة منغثة ما عمري شفت وحدة رشيقة تحرم نفسه من الاكل عشان ما تسمن كلهم يا كلون اللي يبون وما شالله ما يسمنون
والله يابنات انا متحمسة معكم وببدا انشالله بس انتظر الرد من استاذتنا و عاد علمونا وش يصير...
ايه والله ياحظهم مرتاحين من هالهم وخاصة اللبس مايتعذبون مثلنا :eek:

بخصوص الملح الصخري شفتة بالاسبوع الرابع على ما اعتقد مع زيت الزيتون
والله الاكل بدون ملح ماله مقبول ابدا
بنوتة خطورة
بنوتة خطورة
ماشاء الله مجهود رائع بارك الله فيك
ليلو الحبوبة
ليلو الحبوبة
هلا
شكرا اختي الاستاذة لعرض تجربتك:26:
اليوم الاول
الفطور 3كاسات حليب +عنقود عنب
يلا خواتي شدو الهمة الله يساعدكم اليوم كله فواكه
فتاة الاسلام 11
اهليييييييييييييين رشيقاااااااااات يايلا شدو الهمه واستمورا على الرجيييييييم

انا لاني خبصت شوي الجمعه فاعقبت نفسي وراح اكرر الاسبوع الاول بس ثلاث ايام وبعدين ابد في الاسبوع الثاني

ايش رائيكم ؟

بنات ردوا على لا طنشوني تكفووون