اهلييييييييييين بنت الحريه انا نزلت 5كيلوووووو كان وزني 79والان 74كيلوووو
وانت كم وزنك ؟؟؟؟
هنادي وينك لايكون خبصتي
:42: مين سألني على وزني لالالا صراحة اخجل اقول :09:
بس انزل 40 كيلو ان شاء الله اقول :26:
:hahaha: :hahaha:
بس انزل 40 كيلو ان شاء الله اقول :26:
:hahaha: :hahaha:
السلام عليكم اخواتي انا ماكنت اعرف الرجيم المركب بس اخوي خبرني عنه وبحثت عنه في المنتدى وشفت الطريقة لكن ماشفنا تجارب البنات اغلبهم يقولون باجر بنبدأ وبعد يومين يخربون بس اخوي قال لي انه صديقة في 56 يوم نقص فوق الــــ40 كيلو يعني هذا أول رجيم اصدق انه يضعف+الاخت اللي قالت انه خطيبة اخوها نقصت 40 كيلو في شهرين وانا من يومين بادية فيه بس صديق اخوي كل يوم يمشي ساعة او نص ساعة ويوم وقف الرجيم زاد خلال ست شهور 10 كيلو يعني مب وايد خلال هذة المدة انصحكم تجربونةالسلام عليكم اخواتي انا ماكنت اعرف الرجيم المركب بس اخوي خبرني عنه وبحثت عنه في المنتدى وشفت...
انا اليوم بديت
واليوم كله فواكه من الصبح الى العشاء
ادعولي بالثبات ياااااااااارب
واليوم كله فواكه من الصبح الى العشاء
ادعولي بالثبات ياااااااااارب
الله يعينكم جميعا بنات
انا تغديت تفاح والحين الساعة 2 ظهرا قاعدة اشرب قهوة عربية
بنات محد قالي شنو ناكل بين الوجبات والقهوة العربية اوكي مافيها اي مخالفة الي تعرف تجاوب
نيابة عن الاستاذة
قواكم الله
انا تغديت تفاح والحين الساعة 2 ظهرا قاعدة اشرب قهوة عربية
بنات محد قالي شنو ناكل بين الوجبات والقهوة العربية اوكي مافيها اي مخالفة الي تعرف تجاوب
نيابة عن الاستاذة
قواكم الله
الصفحة الأخيرة
اذا انتي كملتي اسبوع الاول اشوف انك تكملي الاسبوع التاني مع التقليل والرياضة بيمشي الحال :30:
كم نزلتي الاسبوع الاول انا بعد لي اربع ايام:09: