ماشاء الله يابنات شكلكم بتخلوني اسويه لاني من زمان قد سويته ونزلت 3 كيلو في خمس ايام وبعدين خبصت يوم جاء الاربعاء والخميس ولاعاد سويته لان مافيه احد معي بس ما شاء الله شكلكم نشيطين
اقول اللي قدرت تكمل اسبوع كم نزلت عليه بصراحه وهل لخبطت والا لا
وليده
•
السلام عليكم فعلا احنا ماننعطى وجة لذالك انا الحين بقوم اكسر الميزان او بعطية امي وماني قايسة الا بعد 50 يوم من الرجيم زهقت كل يوم اقيس 6 مرات اذا شربت ماء اقيس اكلت تفاحة اقيس وانا زايدة 6 كيلو في تققريبا في شهر وانا مخربة حتى ماتشوفوني ادخل المنتدى كثيررررررررر يلاااا بنات نبي رجيم طويل ويخلينا رشيقات اللي تبي تضم معنا حياها الله انا من بكرة بسوي رجيم المركب 50 ينقصني تقريبا 25 وانا وزني الحين 87 يصير وزني 62 انا مابي الا 70 خلاص بدينا المشوار :) :)السلام عليكم فعلا احنا ماننعطى وجة لذالك انا الحين بقوم اكسر الميزان او بعطية...
اهلين بنات
الله يعطيكم العافية
وانا قوية وبرضوا مازال قوية
وراح اثبت لكم
جميعا
وام زيد انا اتحداكي من الحين
واتحدى الكل
الله يعطيكم العافية
وانا قوية وبرضوا مازال قوية
وراح اثبت لكم
جميعا
وام زيد انا اتحداكي من الحين
واتحدى الكل
وســـن
•
وليدة انا كملت اسبوع
وعلى وشك اني اكمل الاسبوع الثاني (( الجمعة يخلص الاسبوع الثاني ))
الاسبوع الاول خربطت فيه و خبصت على كيف كيفك بس كنت اواصل
وما كنت اسوي رياضة ولا شي و لا اشرب اي ادوية او اعشاب
ونزلت 3 كيلو بالظبط
تحرك وزني من 96 الى 93
شرايج :)
وعلى وشك اني اكمل الاسبوع الثاني (( الجمعة يخلص الاسبوع الثاني ))
الاسبوع الاول خربطت فيه و خبصت على كيف كيفك بس كنت اواصل
وما كنت اسوي رياضة ولا شي و لا اشرب اي ادوية او اعشاب
ونزلت 3 كيلو بالظبط
تحرك وزني من 96 الى 93
شرايج :)
بنات قبل السلام
ابغي افجعكم
زدت كيلوين و900 جرام
والسبب التوست اللي بالاسبوع الثاني
وسن ترى الكميه مو مفتوحه
انه اكلت 3 وطلع علي اكثر من بيع السووق
ومصرهه اني اواصل على الريجيم
مهما انكسر خاطري
ودمتم سالمين
ابغي افجعكم
زدت كيلوين و900 جرام
والسبب التوست اللي بالاسبوع الثاني
وسن ترى الكميه مو مفتوحه
انه اكلت 3 وطلع علي اكثر من بيع السووق
ومصرهه اني اواصل على الريجيم
مهما انكسر خاطري
ودمتم سالمين
الصفحة الأخيرة
اية انا معاكي