t0na80 :

(الإفطار: لبن أو حليب قليل أو منزوع الدسم كميات مناسبة 2-3 أكواب . فواكهة أو عصيرها مثل: ( اناناس طازج – شمام – فراولة - - عنب – تفاح) حسب المزاج ) يعني حليب+نوع فاكهه او بس اختار واحد منهم حبيبتي اخرشي انا كنت افطر حليب وسلطة فاكهه

(الإفطار: لبن أو حليب قليل أو منزوع الدسم كميات مناسبة 2-3 أكواب . فواكهة أو عصيرها مثل: (...

ياانا مليت من جسمي :

بسم الله الرحمن الرحيم 1 t0na80 مبرووك نزول كيلوين واحمدي ربك ناس ماينزل وزنهم ولا كيلو يلاا حبيبتي تشجعي وخليك هالاسبوع اقووووووووووووى ارادة صبااح الخير يا بنات اليوم اول يوم من الريجيم المركب وبإذن الله انحف لان بجد مليت من جسمي بس عندي سؤال اقدر اشرب كاس لبن قليل الدسم + فاكهة حبة ؟؟ علموني لان ابي اشرررررب الان ابي افطرررر والشغلة الثانية انا مااحب الحليب مرررررررررة انتظرركم تكفووووووووووووووووون

بسم الله الرحمن الرحيم 1 t0na80 مبرووك نزول كيلوين واحمدي ربك ناس ماينزل وزنهم ولا كيلو يلاا...