ليلو الحبوبة

صباح الانوار

بشرري عساك نزلتي ماشاء الله ؟؟

ليلو صباااااااح الخير
ممكن تكتبين لي نظامج لاسبوع هذا
متعيجزة ادور بطبق مثلج
<<<< قمة الكسل

بنات انا سألت المدربة قالت لاتدخلين تسوين ايروبيكس إلا لما تخسين اقل شي 10 كيلو لان وزنك كبير

علشان تشدين قالت عليك بالمشي السرريع والدرررج

بنات انا اليوم لي اول يوم بالرجيم والله يسهل وراح يكون برنامجي كالتالي:
فطور : نسكافية
غدا : سلطة يونانية
عشا : زبادي

بس سؤال لو جعت وش اقدر آكل ولا الاكل من الوجبة للوجبة بس؟؟؟

قمر®نجد

انا كمان اول يوم بالريجيم ايش رايك نشجع بعض ؟؟

ونفس سؤالك كمان

انا الفطور كاس لبن وباخذ كمثرى وحدة

الغدا سلطة يونانية

العشاء شمام