انا اليوم صحيت كالعاده
نسيت ان اليوم رجيم
شربت نسكافيه جاهز بس خفيف
بعدين تذكرت ان اليوم رجيم
الموهم
شربت نص كوب شاي اخضر والحين قاعده اكل برتقاله
ماقدر اروح الجمعيه اشتري اي شي
تعبانه ابي انام
لما انش بروح الجمعيه
ياريت تخبروني وش اخذ غير الخضروات والفواكه
يعني في شوربه معينه خفيفه تستخدموها ياريت تفيدوني
قمر®نجد
اي والله صادقة وجع ساع ولا وجع كل ساعه الى متى واحنا دببه اتمنى اروح السوق والقى مقاسي بكل سهوله !!
حلمي اروح بثقة ااااااااااااااااه من الشحم الله يكون بعونا يارب
بنات اذا حسيتوا انكم بديتوا تملون قولوا يا معين اعينني كل وقت صدقوني تتشجعين اكثرررررررر
ليلى مراد
اهم شي تتزمين بالريجيم والله يكون بعونك
اي والله صادقة وجع ساع ولا وجع كل ساعه الى متى واحنا دببه اتمنى اروح السوق والقى مقاسي بكل سهوله !!
حلمي اروح بثقة ااااااااااااااااه من الشحم الله يكون بعونا يارب
بنات اذا حسيتوا انكم بديتوا تملون قولوا يا معين اعينني كل وقت صدقوني تتشجعين اكثرررررررر
ليلى مراد
اهم شي تتزمين بالريجيم والله يكون بعونك
بصراحه متحمسه يارب نتوفقبصراحه متحمسه يارب نتوفق
بسم الله((1)) م3
كيفكم بنات بشروني كل شيء تماااااااااام
ابي افكركم انكم تكتبوا مثلي بسم الله((1)) يعني الاسبوع الاول
م3 يعني المجموعه الثالثه قبل اي كلام تكتبيه
صدقيني ماراح يكلف عليكي شيء
علشان يسهل علينا متابعة كل مجموعه
اما انا ابشركم في اليوم الثاني فطرت حليب وتفاحه
والله يعين وافوز بالتحدي
وياويلكم لو فزت :22:
ماراح تخلصو من لساني فأحسن وسيله لكم مشان ترتاحو من هذا اللسان :09:
هو انكم تخسو وتضعفو
كيفكم بنات بشروني كل شيء تماااااااااام
ابي افكركم انكم تكتبوا مثلي بسم الله((1)) يعني الاسبوع الاول
م3 يعني المجموعه الثالثه قبل اي كلام تكتبيه
صدقيني ماراح يكلف عليكي شيء
علشان يسهل علينا متابعة كل مجموعه
اما انا ابشركم في اليوم الثاني فطرت حليب وتفاحه
والله يعين وافوز بالتحدي
وياويلكم لو فزت :22:
ماراح تخلصو من لساني فأحسن وسيله لكم مشان ترتاحو من هذا اللسان :09:
هو انكم تخسو وتضعفو
الصفحة الأخيرة
والله مهيب شينة نشجع بعض خصوصا اني معزمة باذن الله اني اكملة شهر كامل وارتاح من هالشحوم وجع ساعة ولا وجع كل ساعة اصبر هالشهر وارتاح باقي الايام بيني وبينك انا مليت من التخبيص :(