% ريماس%


اسفه حبيبتي ، مثلا تخلطين المقادير اللي تبينها وحطيها في مقلاة وبالفرن ، دقايق وتستوي

هذي طريقة الاومليت المشوي علشان نبعد عن الزيت

ماجاوبتوني على سؤالي????:( :(

الوفاء الخالد
ممكن صح الموز فية سعرات...:42:
بس لو حابة اغير في الفاكهه غير المحدد ممكن؟؟؟

ليش كده زعلتوني :)

هذا الترحيب افا بس من جد مالي لامي داعي خلاص انا منسحبه















مقدرش ابعد عنكم يالدبات قصدي يالرشيقات << وانا معاكم ان شاءالله


طيب سين سوعال

ينفع يعني وفي وقت الزنقة نشرب من العصيرات الجاهزة اما من سيزر او الربيع اوتروبيكانا

وترى كلهم بدون سكر وبدون مواد حافظة اواي اضافات

ايش رايكم ينفع ؟؟؟؟

يعني لما مايكون عندي فواكه اسوي عصير كوكتيل ولما مايكون فيه زوجي لاني امس كتبتله الفواكه المطلوبه وقلت خلي المطعم يعملك هي عصير كوكتيل

بصراحة مني فاضيه اسوي شي لانه عندي اختبارات لفوق راسي

واليوم زوجي مداوم فينفع العصيرات الجاهزة ولا لأ

ردوا علي لاتطنشوني ياحلوين




ام رغد3000
ياحبيبتي انا اظن انه ماينفع لانه الموز سعراتها كثيرة ودايما اي ريجيم يقولوا ابعدوا عن المانجو والعنب والموز والتمر

الا في بعض الريجيمات اللي تعتمد عليهم وفقط يعني اي اكل تاني لا ..


الزووووووبدة ماينفع الموز واحلى شي للريجيمات التفاح والسفرجل والله طحت امس في السفرجل الين انحولت عيوني :: لووووووووووووول

السلام عليكم
شلونكم بنات
شيوخ العز
انا كنت اكل طول الاسبوع الفطور حليب 3 اكواب مع عنب او ي فاكهة مختارة طبعا الموز لا ممنوع
والغدا
مرة شوربة خضار ويومين سلطة يونانيه ومرةخضار مسلوقة كوسة زهرة ويوم اكلت سلطة باذنجان مشوي مع ملعقة زبادي
العشاء
كان مرة شوربة خضار من ماجي ومره فواكه ومرة سلطة يونانية ومرة شوربة سمك بس انا فصلت
المكونات الي فيها سويت البيض مع الخضار عجه والسمك كليت تونة
وسلامتج:42:
ام رغد 3000
لاتصدقين عمرج بتاكلين كل هل موز مابينزل وزنج :22:
tagee
حياك الله معنا وتحققين هدفك
ريماس
دورت عن الدجاج بالكريمة النعناع يا حبيبتي الحجاج لوحدة مشوي او مسلوق والكريمه معاها حلى بارد راجعي المقادير انا اقترح عليكي
الطبخه مكونه من دجاج وبيض ولبن فانتي اكلي بيض مسلوق مع الجاج م لبن وبس :22: :30:

ليلو الحبوبة

تسلمي ع الرد الحلو ياحلو وعقبال ماأقولك يارشيقة جنب ياحلوة

والله يحقق اهدافنا ونقضي على الدبابة