صمت السنين* :

مررحبا امس كان اول يوم لي بالريجيم المركب فطرت حليب منزوع الدسم ونص تفاحه ما قدرت اكملها ورحت الدوام وبنص الدوام شرب حليب منزوع الدسم والغدا كان سلطه بالجبن والزيتون والغدا نفس العشا واليوم ثاني يوم لي بالريجيم الفطور حليب منزوع الدسم والغدا ما شتهيت شي والحين المغرب اكلت تفاحه خضرا :) والعشا انشالله بخليه سلطه تصدقون حسيت اني تعودت على عدم الاكل وما حسيت بجووع << قولو ماشاءالله :) بس عندي سؤال انا متعوده اشرب نسكافيه ساده والحين حرمت نفسي منه :( اقدر اشرب نسكافيه اللي بالسوبر ماركت الخاص بالدايت :( الله يخليكم جاوبوني احس راسي بينفجر وبس متوتره

مررحبا امس كان اول يوم لي بالريجيم المركب فطرت حليب منزوع الدسم ونص تفاحه ما قدرت اكملها...