راح أعطيكم النتيجة نهاية الأسبوع وبصراحة الرجيم فعلا اللي يمشي عليه تمام ينقص

اسمعوا كلامي

أقولكم جهزوا الهدية أنا الفايزة

ياربي ايشبو الموقع والله قهر كتبت رد قد ايش طوله وعرضه ولما ارسلته طلع لي كده طظطظط+طظ

الموهيم

احم احم ياليلو قولي ماشاء الله لااروح ابنشر من تاني يوم >> تعز الاكل موووووت

طيب هذا تاني يوم ليا وطبعا انا بصوم لنهاية الشهر ان شاءالله

واليوم فطرت زبادي الرشاقة لانه خالي الدسم وتفاحه بعدها وقبلهم كاستين مويه دافيه ركككزززززززززززوا وقولوا ليش


ليش


عشان البطن تنزل حقت الحمل اوكيه واللي ولدت تسويها

امي ماشاءالله عليها على طول هذي طريقتها وتشوفوها تقولوا انا مخلفتها مو هي اللي امي لوووووول

ودحين الان يعني قبل ماادخل اطمن عليكم ايها الشعب المناضل ضد الاكلات والوجبات والدهون

كنت بنظف السبانخ لاني حعمل سبانخ مع السلك وحضيف ثوم وبصل وزنجبيل طازة مبشورين وهذي الطبخة لازمها زيت بس على مييييين هأأأوووو حعملها بالموووووووووووووية اي المااااء ولايهمني شي

اوكيه سوعال يطرح نفسه وبقوووووة وخررررروا عنه تراه دبه زينا :):)

ممكن احط بهارات شويه وطبعا من غير ملح ابدا
بهارات زي زنجبيل بودرة توم بودرة وبصل يودرة وطماطم بودرة وكزبرو ناشفة وقرفة وقرنفل
<< تموت في البهارات وتتفنن هي ووجهها مالت عليها تقولوا تقر لاميتابتشان

اوووووووووووووووووكي ننتظرك


والله الله بالكيلوات النازله :)

ايـــــــــــــه تقدرين تحطــين بهـــارات بــودره

بالتوووووفيق

ياانا مليت من جسمي

حبيبتي اقولك شي يشجعك على طول ع الريجيم

ملي باب التلاجة صور للرشيقات اونوع من الملابس تعجبك وماتقدري تلبسيها بسبب التخن

وانتي حتتشجعي وجيبي لك اي بنطلون حلو واشتريه غالي ومقاس مثلا m اذا انتي تلبس L او XL

انا اشتريت بنطلون ب480 من جس ومرررة حلو البنطلون واخذته مقاس S بدل الL

وكل اسبوع ان شاءالله راح اشوف يجي علي او لا

وهلم جرا ....

وموفقه ياعسل

ويابنات لاتنسو سؤالي عن البهارات