صباح الخير
انا اليوم الثاني لي .. والصراحة انجاز لاني امس قاومت عشا في ماكدونلدز الكل ياكل وانا اشرب الكوكتيل (كيوي -اناناس-برتقال-تفاح) . بس كله يهون في سبيل الرشاقة الي ابيها .
الله يوفق الجميع ..
:)
أهلا فيج يا THALIA_EMPIRE آنا بعد أسعدني ردج :) وهذي الساعة المباركة اللي أساعدج وتساعديني للوصول للهدف والحلم القديم <<<الرشــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاقة>>>
وترا محد يحس بمعاناتج الا اللي مثلج كلنا جربنا رجيمات وما استمرينا ..... وفينا اللي كنسلت ونست إنها مسوية رجيم جدام صحن حلو أو وجبة سريعة أو..أو..أو.. الخيارات كثيرة وتختلف من وحدة لوحدة وكلها تؤدي لنفس النتيجه و أهو اللي إحنا فيه ألحين من لحوم وشحوم تضر بس ما تنفع:(
وهذا كله بسبب الإرادة الضعيفة اللي ياما وياما طولت الزمن لتحقيق هذا الحلم الجميل وإلا الضعاف واللي ضعفوا في شنو أحسن منا ؟؟؟؟ ولا شي لأن ما فينا أحد ما ينعزم أو يتغدا أو يتعشا برة البيت وشافت الأنواع والأشكال وما لذ وطاب بس يبيله تشغيل الاحســـــــــــــــــــــــــــاس في لحظة الإلتهام عشان لا يحدث ما لا تحمد عقباه
صح والا غلط كلامي ياTHALIA_EMPIRE و الأستا>ة وtiiti و almulla_11
وكل وحدة معانا بالرجيم.
وترا محد يحس بمعاناتج الا اللي مثلج كلنا جربنا رجيمات وما استمرينا ..... وفينا اللي كنسلت ونست إنها مسوية رجيم جدام صحن حلو أو وجبة سريعة أو..أو..أو.. الخيارات كثيرة وتختلف من وحدة لوحدة وكلها تؤدي لنفس النتيجه و أهو اللي إحنا فيه ألحين من لحوم وشحوم تضر بس ما تنفع:(
وهذا كله بسبب الإرادة الضعيفة اللي ياما وياما طولت الزمن لتحقيق هذا الحلم الجميل وإلا الضعاف واللي ضعفوا في شنو أحسن منا ؟؟؟؟ ولا شي لأن ما فينا أحد ما ينعزم أو يتغدا أو يتعشا برة البيت وشافت الأنواع والأشكال وما لذ وطاب بس يبيله تشغيل الاحســـــــــــــــــــــــــــاس في لحظة الإلتهام عشان لا يحدث ما لا تحمد عقباه
صح والا غلط كلامي ياTHALIA_EMPIRE و الأستا>ة وtiiti و almulla_11
وكل وحدة معانا بالرجيم.
الأستا>ة
•
الأستا>ة :
THALIA_EMPIRE .. و عليكم السلام و الرحمة .. بنجورين :hahaha: .. وش الطاري على الفرنسي يا قلبي ..؟؟ لا يكون بس من الرجيم ؟؟؟ :22: أخبارك كلها حلوة يا قمر و إن شاء الله دوم تكون كذا .. المهم يا قلبي لا تحاولين تخبصين الفواكهة مع الخضار بوجبة و حدة يعني الخضار مع الخضار يصطلحون .. الغداء تقدرين تستبدلين الكرنب بإي صنف خضار ثاني و أنا أرشح لك الكوسة و إذا ما حبيتي عندك : الطمام - الخيار - الخس - الزيتون . أو باذنجان .. و ممكن زبادى .. بس سالفة التفاحة انسيها الله يسعدك .. و خليني كل يوم أسمع عنك اخبار طيبة .. أورفوارررر :22:THALIA_EMPIRE .. و عليكم السلام و الرحمة .. بنجورين :hahaha: .. وش الطاري على الفرنسي يا...
THALIA_EMPIRE ..
مساك ورد و فل يا قلبي ... :42:
الله يضحك سنك دوم مو يوم ..
و الأكيد لازم نتبع الوجبات حسب الجدول الموضح لها بالصفحة الأولى و بالأسابيع ..
أوروفوار :hahaha:
umshareefa ..
كيفك عزيزتي ..
احنا للحين بألف خير ..
و الله يسمع منك يا قلبي و تكون نتائج هالأسبوع حلوة مثل الأسبوع الماضي ..
و ان شاء الله يوم السبت تكون بداية موفقة لك ان شاء الله تعالى ..
almulla_11 ..
مساك ورد ..
واصلي يا قلبي و قاومي إي مغريات قد ما تقدرين و صدقيني بتفرحين بالنتائج اكثر من فرحتك
بإي أكله تحبينها ...
و مثل ما قلتي كله يهون في سبيل الرشاقة ...
الله يوفق الجميع ..
gogoosh75 ...
كلامك جاء على القلب يا قلبي أنتي .. صدقتي
و الله يقوينا كمان و كمان و يعطينا الارادة علشان نوصل لحلمنا ....
موفقين غالياتي ...
وكل وحدة معانا بالرجيم.
مساك ورد و فل يا قلبي ... :42:
الله يضحك سنك دوم مو يوم ..
و الأكيد لازم نتبع الوجبات حسب الجدول الموضح لها بالصفحة الأولى و بالأسابيع ..
أوروفوار :hahaha:
umshareefa ..
كيفك عزيزتي ..
احنا للحين بألف خير ..
و الله يسمع منك يا قلبي و تكون نتائج هالأسبوع حلوة مثل الأسبوع الماضي ..
و ان شاء الله يوم السبت تكون بداية موفقة لك ان شاء الله تعالى ..
almulla_11 ..
مساك ورد ..
واصلي يا قلبي و قاومي إي مغريات قد ما تقدرين و صدقيني بتفرحين بالنتائج اكثر من فرحتك
بإي أكله تحبينها ...
و مثل ما قلتي كله يهون في سبيل الرشاقة ...
الله يوفق الجميع ..
gogoosh75 ...
كلامك جاء على القلب يا قلبي أنتي .. صدقتي
و الله يقوينا كمان و كمان و يعطينا الارادة علشان نوصل لحلمنا ....
موفقين غالياتي ...
وكل وحدة معانا بالرجيم.
السلاااااااااااااام عليييييييييييكم
اليوم ثاني يوم لي بالريجيم امس كان نظامي
مافطرت لاني قمت متاخر
الغدا:سلاطة كرنب وفاصوليا
العشا: ثلاث حبات تفاح
مشيت نص ساعه
اليوم فطرت كوبين حليب
الغدا:سلطه يونانيه بالجبن والزيتون مررررره لذيييييييذه يمي يمي شبعتني والله
العشا:انشالله فاكهه يمكن بطيخ
بس كنت ابي اسأل عن سلطة ماكدونالدز وكودو عادي اكل معهم الصوص والا لا
وشووووووووكرن اختي استاذه على الرجييييييم الرااااااااااائع
بس صراحه اول اسبوع احس اصعب اسبوع
يعني كل مافكرت الخبط اتذكر لبس الجامعه واشياء واجد وافتح الجهاز واقرى الاسابيع الجايه واتحممممممممممس خاصة انو في اسبوع الرابع اقدر اتعشى ورق عنب يمي يمي
بكره عندي زواااج انشالله بتعشى قبل لااروح عشان ماالخبط هناك وانا اصلا ماحب اكل القاعه اللي فيها الزواج عشان كذا حمااااااااس وبرقص بدال الرياضه اللي اسويها كل يوم
يعني انا اذا انشالله نزلت 20 كيلو في الشهر اقدر اوقف الريجيم؟؟؟
اليوم ثاني يوم لي بالريجيم امس كان نظامي
مافطرت لاني قمت متاخر
الغدا:سلاطة كرنب وفاصوليا
العشا: ثلاث حبات تفاح
مشيت نص ساعه
اليوم فطرت كوبين حليب
الغدا:سلطه يونانيه بالجبن والزيتون مررررره لذيييييييذه يمي يمي شبعتني والله
العشا:انشالله فاكهه يمكن بطيخ
بس كنت ابي اسأل عن سلطة ماكدونالدز وكودو عادي اكل معهم الصوص والا لا
وشووووووووكرن اختي استاذه على الرجييييييم الرااااااااااائع
بس صراحه اول اسبوع احس اصعب اسبوع
يعني كل مافكرت الخبط اتذكر لبس الجامعه واشياء واجد وافتح الجهاز واقرى الاسابيع الجايه واتحممممممممممس خاصة انو في اسبوع الرابع اقدر اتعشى ورق عنب يمي يمي
بكره عندي زواااج انشالله بتعشى قبل لااروح عشان ماالخبط هناك وانا اصلا ماحب اكل القاعه اللي فيها الزواج عشان كذا حمااااااااس وبرقص بدال الرياضه اللي اسويها كل يوم
يعني انا اذا انشالله نزلت 20 كيلو في الشهر اقدر اوقف الريجيم؟؟؟
الصفحة الأخيرة
خوااااااااااااااتي البسمه الباكية وابتسامه يأس ان شاء الله هالرجيم ينفعنا ونواااصل علية لانة اسهل احنا بس نكمل اسبوع منه بعدين بيصير عادي ونواصله ان شاء الله