الف مبروك

الله يقويك وتثبتي وزنك وما تزيدي أبداا ياارب

تسلمين على الريجيم الحلوو بس شكلة هالريجيم ينفعني بس أخاف أنزل أكثر مما أبي :) ودي ب15 كيلوا بس عاد ينفعلي ؟؟

فلسطين الدنيا ..

يا أهلين و يا سهلين ..

وين الناس ؟؟؟ من زمان عن هالطلة يا قلبي ..

حاولي قد ما تقدرين تبطلين السكر بكل أنواعه و خصوصا مع الحليب جربي نكهات ثانية للحليب

زي ملعقة شاي نسكافية أو نصف ملعقة شاي فانيليا سائلة ..

أو على الطريقة الامريكية كوب حليب + نصف عصير برتقال ..

و صحتين و هنا على قلبك ...



gogoosh75 ..

منورة يا قمر .. الله يبارك بعمرك و يحفظك من كل شر حبيبتي ..

مشكورة على المعنويات الحلوة اللي دوم الدوم ترفعونها لي

نشوفك على خير وعقبال الجميع بإذن الله ..



umshareefa ..

هلا بك للمره المليون حبيبتي .. :26:

شوفي يا قلبي البرنامج اللي كان عندي هو اللي حطيته بس هذا اللي اضفتية ما عندي و الله

عنه اي فكرة و مااقدر افتيك فيه .. :(

عموما لك حرية الاختيار دامه موجود .. و موفقة يا قلبي ..




ابتسامة يأس ..

قولي آمين الله لا يوريم اليأس بحياتك ... و يجعلها عليك دوم الدوم فرح و سعادة ..

ويقوينا للطاعات يثبتنا و اياكم على الدين و العمل الصالح ... الله آمين





سكر الكويت ...

مرحباً ألف ... منورة يا سكر ...

جربي الرجيم انتي ما بتخسرين شي بإذن الله الا الكم كيلو اللي تريدين و او ما توصلين للوزن

المناسب بإذن الله و قفي مثل ما صار معي ..

و بعدين يا قلبي قابلية الاجسام تختلف من حيث السرعة بالنزول و تقبل الرجيم و هالشي

انا اقتنعت فيه الحين مليوووون بالميه ...

موفقة يا قلبي و عقبال ما تنزلين الـ15 كيلو و أنتي بصحة و سلامة ...

الأستاذة

حبيبتي والله أنا ودي أسوية باجر بأذن الله بس عاد بيني وبينج ماييوع ؟؟ أكيد بتقولين( ماهمها إلا بطنها) ههههههههه لا بس الصراحة حايشني عوار راس فضيع وأنا ودي أنزل وزني فتنصحيني فية ؟؟

وأنا على فكرة ينزل وزني بسرعة وللأسف يرجع بسرعة

شرايج ياأستاذتي

:)

غاليتي .. سكر الكويت ..

أنا عن نفسي ما كنت احس بالجوع لاني اشرب سوائل كثيرة باليوم فتمتلي معدتي على طول

من اقل كمية اكل ...

و يمكن بالبداية باول يومين كنت اكل كيوي و تفاح لما احس بشوية جوع بس بعدا صرت اغصب

نفسي على الوجبة و خصوصا العشاء ..

و اذا على الوزن بس اخلص هالاسبوع بكتب باذن الله طرق لتثبيت الوزن و باخذهم من الاخصائية

حقت التغذية اللي اراجع معاها و من تجارب البنات بالمنتدى ..

و بالتوفيق يا قلبي ...