فراشة pink
•
:) :) :) دنيا الحسايف امين يارب وشكرا على ردك:) :) :)
يا نا يانا انتي ما كملتي الا 3 اسابيع وبس
والرجيم مدته شهرين
حسافه تتركينه :(
كملي وتوكلي على الله
والرجيم مدته شهرين
حسافه تتركينه :(
كملي وتوكلي على الله
السلام عليييييييييكم هلا وغلا يا الوفاء الخالد ا دا وشي هههههههههههههههههههههه << واثقة ههههههههه كيفكم يا دباااااااااااا بنااااااااااااات اعتذر منكم جميعااااااااااااااااااااااااااااااااا اني راح اترك الريجيم المركب لان مانزلت الا بالاسبوع الاول وانا بالاسبوع الاخييييييير وهذا الشي ماناسب جسسسسسسسسسسسمي فقررررررررررت اني اشجعكم هنا ماراح اتركم بس من يوم الاثنين ببدأ بالريجيم الصاروووووووووووخي بكملكم بس بروح للبقالة وارجع :hahaha:السلام عليييييييييكم هلا وغلا يا الوفاء الخالد ا دا وشي هههههههههههههههههههههه << واثقة...
كبر غلط تسوينه انك تتركينه توك ما كملتي حتى يمكن شهر اصبري
نوووفا
•
السلام عليكم
كيفكم مركبات يارشيقات
انا اليوم بدأت الاسبوع الرابع
طبعا قست وزني مع اني قلت اني ماراح اقيس بس مقدرت اقاوم الحمدلله نزلت يمكن كيلو
بنات انا عن نفسي اقلل من النشويات لان فصيلتي النشويات تمتنها فحالوا كل وحده تشوف فصيلتها وش يضرها او وش يمتنها و تصيري تضربي عصفورين بحجر يعني بلاش نكثر من التوست و الاكل اللي تحسي انه يسمن
وواصلوا والعزيمة لاتضعف هذي شحوم مش اي كلام يبغالها صبر
وتحركوا كثير مو شرط مشي اي حركه تسويها تعتبر مجهود
كيفكم مركبات يارشيقات
انا اليوم بدأت الاسبوع الرابع
طبعا قست وزني مع اني قلت اني ماراح اقيس بس مقدرت اقاوم الحمدلله نزلت يمكن كيلو
بنات انا عن نفسي اقلل من النشويات لان فصيلتي النشويات تمتنها فحالوا كل وحده تشوف فصيلتها وش يضرها او وش يمتنها و تصيري تضربي عصفورين بحجر يعني بلاش نكثر من التوست و الاكل اللي تحسي انه يسمن
وواصلوا والعزيمة لاتضعف هذي شحوم مش اي كلام يبغالها صبر
وتحركوا كثير مو شرط مشي اي حركه تسويها تعتبر مجهود
شوق الحبيب
دنيا الحسايف
يا بعد قلبي كلكم
الريجيم مثل ماقالت الاخت الاستاذة سارة بالشهر 25 كيلو وانا بالاسبوع الاخير مانقصت ولا كيلو!!
جد قهرر وبعدين نزلت خمسة كيلو اول اسبوع وبعدها مانزلت ابدااااااااااااااااااا
يعني بالشهر نزلت 5 كيلو !!!!!!!!!!!!!!!!
ماينفع
وسألت اخصائية تغذية قالت لي
اذا مانزلتي بعد الاسبوع الثالث اتركي الريجيم فورااااااااااااا لانة ماناسب جسمك وغيرية
وانا بغيييرة لان جد ماابي استمر وبالاخير ولا كيلو
وبعدين البنات اللي بيكملون شهرين مانقصوا الا بالاسبوع الاول !! وبعدها مانقصوا شي
وبصراحة شكلة ماينفع معاي لان انا من الاوزان الثقيلة وشكلة يصلح للاوزان الخفيفة مو مثلي
يا بنات جد نفسيتي دمررررت من سبة الوزن
دنيا الحسايف
يا بعد قلبي كلكم
الريجيم مثل ماقالت الاخت الاستاذة سارة بالشهر 25 كيلو وانا بالاسبوع الاخير مانقصت ولا كيلو!!
جد قهرر وبعدين نزلت خمسة كيلو اول اسبوع وبعدها مانزلت ابدااااااااااااااااااا
يعني بالشهر نزلت 5 كيلو !!!!!!!!!!!!!!!!
ماينفع
وسألت اخصائية تغذية قالت لي
اذا مانزلتي بعد الاسبوع الثالث اتركي الريجيم فورااااااااااااا لانة ماناسب جسمك وغيرية
وانا بغيييرة لان جد ماابي استمر وبالاخير ولا كيلو
وبعدين البنات اللي بيكملون شهرين مانقصوا الا بالاسبوع الاول !! وبعدها مانقصوا شي
وبصراحة شكلة ماينفع معاي لان انا من الاوزان الثقيلة وشكلة يصلح للاوزان الخفيفة مو مثلي
يا بنات جد نفسيتي دمررررت من سبة الوزن
الصفحة الأخيرة