ما قدر اقولك الله يعينك عالبرد وبصراحه افضل تنتظري تجبيهالريجيم في الصيف لانه اكثره فاكهه ومافيه شي بين الوجبات وممنو الشاي والقهوه فاحسه غير مناسب ابدا للشتاء
والله يوفقك
رنـــودة
•
فراشة pink :
خلاص بس اوعك تخبصي وخدي معا فيتامين وحديد نصيحة مني علشان لاتدوخي وأوزني قبل ما تبدي ولا توزني الا بعد ماتنتهي علشان لا يجيك احباط وتتشجعي تكمليخلاص بس اوعك تخبصي وخدي معا فيتامين وحديد نصيحة مني علشان لاتدوخي وأوزني قبل ما تبدي ولا توزني...
مشكوره على النصيحه وانا بستخدم حديد معه
بحاول اني مااوزن بس اذا بدت المسابقه لازم اوزن كل اسبوع
سمونه
انا ببدىء بكره بس كل اسبوع بخليه 4 ايام لاني ماابغى انزل كثير
بحاول اني مااوزن بس اذا بدت المسابقه لازم اوزن كل اسبوع
سمونه
انا ببدىء بكره بس كل اسبوع بخليه 4 ايام لاني ماابغى انزل كثير
arch
•
aphrodite :
وااااااو ما شاء الله عليك يا pink، موفقة يا رب يلا ان شاء الله تكونين نازلة 90 كيلو << تبي تخليك وزنك بالساااالب :D أنا بكرة بأكمل الاسبوع الرابع، واكون مكملة شهر، يلا ان شاء الله أقيس وزني وألقاني ناحفة أكثر من الستة كيلووااااااو ما شاء الله عليك يا pink، موفقة يا رب يلا ان شاء الله تكونين نازلة 90 كيلو <<...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل عام وانتم جميعا بخير :26:
اهلا وسهلا بيكى يا استاذتنا الغالية سارة نورتى موضوعك من جديد والف الف مبروووووووووووك على الزواج ربنا يبارك لك فى زوجك ويرزقك الذرية الصالحة عاجلا غيراجل وجميع المسلمين
حبيبتى لا عليكى من اللى مش مصدقين انتى قصدتى افادة البنات اثابك الله على ذلك ان شاء الله
عن نفسى جربت الريجيم مرتين بس ما اكمل الشهر للاسف ولكن بصراحة وبدون مجاملة هذا الريجيم اكتر ريجيم ارتحت عليه ولله الحمد
ان شاء الله ناوية من بكرة باذن الله باذن الله ارجع من تانى واكمله للنهاية
دعواتكم يا بنات
كل عام وانتم جميعا بخير :26:
اهلا وسهلا بيكى يا استاذتنا الغالية سارة نورتى موضوعك من جديد والف الف مبروووووووووووك على الزواج ربنا يبارك لك فى زوجك ويرزقك الذرية الصالحة عاجلا غيراجل وجميع المسلمين
حبيبتى لا عليكى من اللى مش مصدقين انتى قصدتى افادة البنات اثابك الله على ذلك ان شاء الله
عن نفسى جربت الريجيم مرتين بس ما اكمل الشهر للاسف ولكن بصراحة وبدون مجاملة هذا الريجيم اكتر ريجيم ارتحت عليه ولله الحمد
ان شاء الله ناوية من بكرة باذن الله باذن الله ارجع من تانى واكمله للنهاية
دعواتكم يا بنات
الصفحة الأخيرة
ثانيا: أهني الجميع على النزول
ثالثا : أنا راح أتبعه من باجر شو تنصحوني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟