الجوهرة بنت عبدالله :

السلام عليكم اخبارك قررت اسوي رجيم المركب الكل يقول اني زايدة وخصوصا اني وصلت الى 81 وزدت ورجعت 14 كيلو وصار وزني 95 وحفظووووووووووووا هالرقم ذا 95 كليو وزن الجوهرة وبعد ان شاء الله 56 يوم ابي بس انقص 35 كيلو وويطلع مجمل خسارتي من اول ماسويت الرجيم يوم كان وزني 104 الى 60 44 كيلو اتمنى الكل يشجعني وياليت الكل تشارك معاي في الرجيم ذا وانا شووووفت وحدة سوت جدول جزاها الله خير بس ماأتذكر اسمها على العموم انا راح انزل الجدول وياليت من كل وحدة تشارك في الرجيم المركب او انه سوته تذكر لنا كم نقصت وهكذا طبعا القياس كل اسبوع او اسبوعين اتمنى من كل اللي جربت الرجيم المكرب تقول لنا كم نصق وزنها او صديقتها علشان نتشجع هذا الموضوع راح يكون لمشتركات بالرجيم المركب فقط:22: تحياتي للجميع

السلام عليكم اخبارك قررت اسوي رجيم المركب الكل يقول اني زايدة وخصوصا اني وصلت الى...

الجوهرة بنت عبدالله :

السلام عليكم اخبارك قررت اسوي رجيم المركب الكل يقول اني زايدة وخصوصا اني وصلت الى 81 وزدت ورجعت 14 كيلو وصار وزني 95 وحفظووووووووووووا هالرقم ذا 95 كليو وزن الجوهرة وبعد ان شاء الله 56 يوم ابي بس انقص 35 كيلو وويطلع مجمل خسارتي من اول ماسويت الرجيم يوم كان وزني 104 الى 60 44 كيلو اتمنى الكل يشجعني وياليت الكل تشارك معاي في الرجيم ذا وانا شووووفت وحدة سوت جدول جزاها الله خير بس ماأتذكر اسمها على العموم انا راح انزل الجدول وياليت من كل وحدة تشارك في الرجيم المركب او انه سوته تذكر لنا كم نقصت وهكذا طبعا القياس كل اسبوع او اسبوعين اتمنى من كل اللي جربت الرجيم المكرب تقول لنا كم نصق وزنها او صديقتها علشان نتشجع هذا الموضوع راح يكون لمشتركات بالرجيم المركب فقط:22: تحياتي للجميع

السلام عليكم اخبارك قررت اسوي رجيم المركب الكل يقول اني زايدة وخصوصا اني وصلت الى...

الجوهرة بنت عبدالله :

السلام عليكم اخبارك قررت اسوي رجيم المركب الكل يقول اني زايدة وخصوصا اني وصلت الى 81 وزدت ورجعت 14 كيلو وصار وزني 95 وحفظووووووووووووا هالرقم ذا 95 كليو وزن الجوهرة وبعد ان شاء الله 56 يوم ابي بس انقص 35 كيلو وويطلع مجمل خسارتي من اول ماسويت الرجيم يوم كان وزني 104 الى 60 44 كيلو اتمنى الكل يشجعني وياليت الكل تشارك معاي في الرجيم ذا وانا شووووفت وحدة سوت جدول جزاها الله خير بس ماأتذكر اسمها على العموم انا راح انزل الجدول وياليت من كل وحدة تشارك في الرجيم المركب او انه سوته تذكر لنا كم نقصت وهكذا طبعا القياس كل اسبوع او اسبوعين اتمنى من كل اللي جربت الرجيم المكرب تقول لنا كم نصق وزنها او صديقتها علشان نتشجع هذا الموضوع راح يكون لمشتركات بالرجيم المركب فقط:22: تحياتي للجميع

السلام عليكم اخبارك قررت اسوي رجيم المركب الكل يقول اني زايدة وخصوصا اني وصلت الى...

الجوهرة بنت عبدالله :

السلام عليكم اخبارك قررت اسوي رجيم المركب الكل يقول اني زايدة وخصوصا اني وصلت الى 81 وزدت ورجعت 14 كيلو وصار وزني 95 وحفظووووووووووووا هالرقم ذا 95 كليو وزن الجوهرة وبعد ان شاء الله 56 يوم ابي بس انقص 35 كيلو وويطلع مجمل خسارتي من اول ماسويت الرجيم يوم كان وزني 104 الى 60 44 كيلو اتمنى الكل يشجعني وياليت الكل تشارك معاي في الرجيم ذا وانا شووووفت وحدة سوت جدول جزاها الله خير بس ماأتذكر اسمها على العموم انا راح انزل الجدول وياليت من كل وحدة تشارك في الرجيم المركب او انه سوته تذكر لنا كم نقصت وهكذا طبعا القياس كل اسبوع او اسبوعين اتمنى من كل اللي جربت الرجيم المكرب تقول لنا كم نصق وزنها او صديقتها علشان نتشجع هذا الموضوع راح يكون لمشتركات بالرجيم المركب فقط:22: تحياتي للجميع

السلام عليكم اخبارك قررت اسوي رجيم المركب الكل يقول اني زايدة وخصوصا اني وصلت الى...

مدام ماما :

مراااحب طبعا قبل كل شي اشكر الاستاذه ساره على نقلها للرجيم الرائع حقا .. وقصتي طال عمرك >>لكل وحده :) اني من شهر وزنت:eek: وبغى يغمي على زايده 10 كيلوبدون مااحس بنفسى كنت 60 وانا طولي 160 كان نفسي اكون اقل بس اني كنت حامده ربي على نعمه الستين ولاغيرها وووزني يزيد ببط الين وصل 71وانا ولاهم هنا :42: خلال 5شهور المهم جن جنوني وسبب زياده وزني ان ميزاني خرب ولاعاد اوزن وامشي واكل ... بديت من شهر بالنخفيف والمشي على السير ومحلك سر والله 3 :eek: اسابيع مانزل الا كيلوين انصدمت انا كنت قبل بعد نفاسي مسويه سعرات في الاسبوع انزل 3 او 4 يوم طحت على الرجيم المركب والي جلتني عليه صديقتي وشجعتني خفت هي 15كيلو ب6اسابيع ولا كملت للأسف سويته لي اسبوع ونقصت من69الى 65اليوم وهو السادس لي... صحيح ان بدايت الرجيم صعبه:09: وقويه لكن والله الاسبوع الثاني افضل من الاول واخف و3 اخف من2 وهكذا بصراحه من كل قلبي ادعو لساره بالتوفيق ,,, اتمنى احد يرفقني برحلتي ويوسع صدري بأخباره انصح اي وحده فصيله دمها او موجب بالبداء الان لاني وصديقتي او موجب تحياتي

مراااحب طبعا قبل كل شي اشكر الاستاذه ساره على نقلها للرجيم الرائع حقا .. وقصتي طال عمرك...