السلام عليكم
اخبارك
قررت اسوي رجيم المركب
الكل يقول اني زايدة وخصوصا اني وصلت الى 81 وزدت ورجعت 14 كيلو
وصار وزني 95
وحفظووووووووووووا هالرقم ذا 95 كليو وزن الجوهرة
وبعد ان شاء الله 56 يوم ابي بس انقص 35 كيلو
وويطلع مجمل خسارتي من اول ماسويت الرجيم يوم كان وزني 104
الى 60
44 كيلو
اتمنى الكل يشجعني
وياليت الكل تشارك معاي في الرجيم ذا
وانا شووووفت وحدة سوت جدول جزاها الله خير
بس ماأتذكر اسمها
على العموم
انا راح انزل الجدول وياليت من كل وحدة تشارك في الرجيم المركب او انه سوته تذكر لنا كم نقصت وهكذا
طبعا القياس كل اسبوع او اسبوعين
اتمنى من كل اللي جربت الرجيم المكرب تقول لنا كم نصق وزنها او صديقتها علشان نتشجع
هذا الموضوع راح يكون لمشتركات بالرجيم المركب فقط:22:
تحياتي للجميع
السلام عليكم
اخبارك
قررت اسوي رجيم المركب
الكل يقول اني زايدة وخصوصا اني وصلت الى...
ف بماذا تنصحوني يا أخواتي