هلا فيك سالفتي غير

اليوم خبصت تخبيص والله خايفه موووووووووت ان الي نزلته كله رجع

ياربيييييييييه ادوني حل ايش اسوي تعب اسبوووووع ضاااااااااع

ودي ابكي اصرخ خلاص نفسيتي زفت اليوووم

الحقوني ايش اسوي والله خايفه الي نزلته كله رجع اااااااااااااااااااااااه

هلا ياقلبي .. ولا شي اشربي كاسة مويه فيها م ص خل تفاح ..

وخلاص كملي عادي ولا كأنك سويتي شي ...

اه اشجعكم وانا ابغى مين يشجعني

هلا حبيبتي انا اليوم حرمت نفسي من الأكل

تأديب للسار امس

الصباح كاسه وحده حليب

والغداء زبادي واحد بس

والعشاء ان شاء الله شمااام

وبس

وبكره نفسه لكن بسوي عشاء محترم يعني سلطة سيزر او اي اكله من الجدول المهم تشبع عشان يومين صيام وحرمان كفايه

ويالله حبيبتي شوفي انا ايش سويت وانت كمان كوني اقوى مني ويالله حبوبه كملي لو شهر

وطمنيني

انا اليوم مابدأت عشان ظروفي ... <<<<< اه ياتخن

بكرا رح ابدأ ان شاء الله

جبت نوته صغيره عشان اكتب يومياتي الين اخلص الريجيم ان شاء الله .....

وااااااااااه سالفتي غير

ليه مابديتي يوووووووووووووه

حرام عليك