السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
كيفكم كلكم .. انا طرحت الموضوع دا عشان احنا بنات الريجيم المركب نحط يومياتنا ومشاركاتنا هنا :42:
بليز لا تحذفو الموضوع :( لأنو سبق حطت الاخت مدام ماما موضوع وضميتوه لموضوع الأستاذه ساره ( الموضوع الاساسي للريجيم ))....
والآن صار الموضوع مغلق ؟؟؟
وإحنا حابين نكمل .... فياريت رجاء ماتحذفوا الموضوع :09: :42:
المهم يا بنوتات اللي تبغى تحط يومياتها تتفضل هنــــــــــــا ..
:26:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
كيفكم كلكم .. انا طرحت الموضوع دا عشان احنا بنات الريجيم...
اتمنى تقبلوني معاكم
انا اليوم الثاني من الاسبوع الثاني
فطرت عصير كيوي وليمون واناناس
تغذيت زبادي
والعشا توست جبن
بديته بوزن 105
وبنهاية الاسبوع الاول صار 100
ان شاء الله انزل اكثر على نهاية هالاسبوع