السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
كيفكم كلكم .. انا طرحت الموضوع دا عشان احنا بنات الريجيم المركب نحط يومياتنا ومشاركاتنا هنا :42:
بليز لا تحذفو الموضوع :( لأنو سبق حطت الاخت مدام ماما موضوع وضميتوه لموضوع الأستاذه ساره ( الموضوع الاساسي للريجيم ))....
والآن صار الموضوع مغلق ؟؟؟
وإحنا حابين نكمل .... فياريت رجاء ماتحذفوا الموضوع :09: :42:
المهم يا بنوتات اللي تبغى تحط يومياتها تتفضل هنــــــــــــا ..
:26:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
كيفكم كلكم .. انا طرحت الموضوع دا عشان احنا بنات الريجيم...
اللى ناويه تبدأ تقول وزنها فى البدايه وتتابع معنا بوزنها بعد كل اسبوع
n700
ربنا يقدرنى وابدأ من يوم السبت بس أنا شايفه ان الريجيم ده مش صعب ولا حاجه
قوليلى وزنك كام ؟ أنا 90 كيلو