بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب
اليوم السبت
تاريخ : 30/1/1428 هـ
17/2/2007 م
الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام
طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09:
وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662
مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت
الله يعين ويثبتناااااااا يارب
وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب
اليوم السبت
تاريخ : 30/1/1428 هـ
...
انا تمام مع اني لي اسبوعين مانقصت بس مبصوطه لاني احس الي نقصته خساره حقيقيه من الدهون..
وشريت بنطلون من السوني مقاس 38 وطلع ممتاز بس يبي لي شوي عشان يكون فضفاض ..
واليوم هذا انا اشرب حليب منزوع بنسكافيه بدون كافيين ...واكل جروووووو (شمام )
وغداي انشالله شوربه الكرفس لاني ودي احرق اكبر قدر ممكن عندي زواج بعد اسبوعين ..
والعشاء سلطه ..