كوبونات الراقية تسجيل الدخول

جونسره
جونسره •
شموخ الدوحه شموخ الدوحه :
السلام عليكم اشكركم خواتي على الترحيب ومفروض بكره ابتدئي ولكن انا مرتبطه بخالتي وهي تصوم الايام البيض وراح انتظرها ليوم الثلاثاء ونبتدي وراح اسجل لكم اليوميات الليله اخترت انا وياها الوجبات والله يوفق الجميع
السلام عليكم اشكركم خواتي على الترحيب ومفروض بكره ابتدئي ولكن انا مرتبطه بخالتي وهي تصوم...
كاميلا وأنتي كمان واحششششششششششاني كثيروألف سلامه عليك ياقلبي:26:

وإن شاء الله أبقى أدخل وأكتب لكم أخباري وكمان أشوف أخباركم وبالتوفيق

fareda_2000

مبروك عليك نقصان الوزن وإن شاء الله دوم يارب:26:

والله يوفق الجميع
شموخ الدوحه
شموخ الدوحه •
دبدوبة حلوه دبدوبة حلوه :
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
السلام عليكم

خواتي انا لاحظت انا الاسبوع الثالث مافي عشى هل الغداء والعشي نفس الشي ولا الوجبه من الاصل مكنسله انتظر ردكم وبالاخض مدام ماما
مدام ماما
مدام ماما •
دبدوبة حلوه دبدوبة حلوه :
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
بالخطاء صار العشاء مع الغداء في الاسبوع الثالث


وهذي وجبات العشاء وكتبتها فريده بنفس هالصفحه

لعشاء الاسبوع الثالث هو :-

سلاطة يونانية بالجبنة ..

أو باذنجان بالصلصة الخضراء ..

أو سلاطة كرنب وجزر بالدجاج..

أو اومليت بيض بعش الغراب (الفطر) ..

او عصير الليمون بالنعناع..

أو شوربة خفيفة ( يمكن استخدام شوربة ماجي بكافة انواعها ) ..

أو دجاج دجاج مغربى (تاندورى)..

أو دجاج بكريمة النعناع ..
مدام ماما
مدام ماما •
دبدوبة حلوه دبدوبة حلوه :
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
اخبار الجميع

كاميليا انشالله مبصوطه اخبار قياستك
وين سالفتي غير ..

جونسره اخبارك ايه ؟؟
فراشه وينها المفروض انها وزنت وعلمتنا كم نقصت هالشهر ..

المستجدات وش اخباركم

شموخ الدوحه عساك بديتي همتك تر اصعب شي الاسبوع الاول
مدام ماما
مدام ماما •
دبدوبة حلوه دبدوبة حلوه :
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
فريده اخبارك الظاهر كملتي اسبوع وش اخبار الميزان ..