Betty_Boop
Betty_Boop
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
سلام بنات اخباركم انا والله من ذيك الفتره وانا اخربط وانشغلت وفقدت الاراده الي كانت عندي <<< عاد هو كان في اراده من اساسه :D

وكل مره اجي االمنتدى القى الموضوع في الصفحه الثالثه مافي حماس يا بناااااااات

ياليت يثبتون الموضوع
شموخ الدوحه
شموخ الدوحه
وين البنات ؟؟؟؟ كاميلا هابدأ ازعل منك بجد :( جونسرة ..... شموخ الدوحة .... مدام ماما ..... صابرينا .... arch......سالفتى غير ....:( فراشة كيفك حبيبتى شو ها الغيبة وين يومياتك بالنسبة النا راجعى يومياتنا بتعرفى اللى فاتك تحياتى
وين البنات ؟؟؟؟ كاميلا هابدأ ازعل منك بجد :( جونسرة ..... شموخ الدوحة .... مدام ماما ........
هلا وغلا شموخ الدوحه موجوده وراح تنفجر غيض من خالتها الله يهديها قالت لى انتظرين اخلص صوم قلت لها اوكي واروح لها البيت اقول لها بكره نبتدئي قالت لا يوم السبت ماادري ايش عندها بالمدرسه هاليومين حفلات ومسابقات ويوم الجمعه عزيمه وانا عطيتها كلمه نبتدئي مع بعض وهي انتظرتني اسبوعين لما كنت مسافره فلازم انتظرها الله يعيني ليوم السبت ولكن قلت لها السبت ان شاء الله باديه بتبدئي معي حياها الله ماراح تبتدئي برايها ماراح انتظر اكثر من كذا

مدام ماما ماعليك الرجيم هذا صار له اكثر من شهرين وهو مخزن عندي واقري فيه وقد سويت اصعب منه ولكن الناس اللى ماتقول ماشاء الله شو الحل معها يسوي الواحد رجيم ويلتزم وفالاخير ماينقص الله كريم ومتفائله خير بهالرجيم
fareda_2000
fareda_2000
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
بيتى بوب .....
عندك حق مافى حماس وانا كثير زعلانة انا اجت على ايام كنت بدخل لوحدى اكتب يومياتى بس لا تخلى هايدا سبب لخرابيطك بالاكل اللى بده شى ومؤمن بيه بيعمله والله معك :26:

شموخ الدوحة ....
الله يعينك على خالتك وما دام عطيتيها كلمة شرف مضطرة انك تنتريها ونحنا ناترينك كمان وشدى

حيلك :26:

الفطار .... حبة واحدة كيوى

الغذاء ... برتقالة لانى حسيت انى مالى نفس

العشاء .... بيكون انشالله قطعة فليه صغيرة بحشيها خضار واحطها بالفرن وبعدها احمرها على

الشواية ( تندورى)

مافى اوربت تراك لحد ما اخلص الايام الجميلة اللى هى بتعرفوها:mad:
Betty_Boop
Betty_Boop
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
Fareeda ايه والله صادقه بس انا مشكلتي اني مسكت اسبوع وكنت متحمسه بس خربطت لان اني تحطمت مانقصت الا كليو ومدري كم غرام حتى نسيت ومن بعدها وانا مخربطه والحين كل مره اصحا الصبح اقول ببداء وافطر مثل الرجيم بس من يجي وقت الغداء اخربط وخلاص وكل يوم بكرى ببداء راحت الاراده مدري وش اسوي مليت والله من شكلي وجسمي زهقت بس مافي اراده خموووووول ولا لي خلق رياضه ضيقت صدررر ملل ودي انحف وش رايك بس نششجع بعض
مدام ماما
مدام ماما
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
مراحب اخباركم

ان عندي مناسبه خاصه وخبصت شوي لكن من بكره برجع وبقوه مابقي شي الا اسبوعين

بصراحه بالرغم منالتخبيص الا اني نقصت كيلو ميزاني عطاني 61 وهو يزيد 3كيلو يعني تقريبا 58...

الحمد الله احس بالرضا عن نفسي 6 اسابيع 11كيلو رضا...

اتمنى اخلص وانا 56 وبعده قاعده افكره اعيد اول اسبوع وامشي بعده على نظام السعرات الين اثبت وزني ...

بالتوفيق للجميع

شموخ خلى عنك خالتك ابدي بس..