بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب
اليوم السبت
تاريخ : 30/1/1428 هـ
17/2/2007 م
الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام
طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09:
وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662
مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت
الله يعين ويثبتناااااااا يارب
وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب
اليوم السبت
تاريخ : 30/1/1428 هـ
...
كيفكم احلا بنات اخبار الرجيم معكم شدو حيلكم اختى كبوسه أي اختى انا أخذ معه حبوب ردكتيل من الصعب ان الواحد يتحمل الرجيم لوحده يعنى متعودين على الاكل وفجاءه نقول استوب وراح نلتزم بالرجيم بيكون صعب انا آكل ردكتيل وخالتى فيتوشيب لان الفيتوشيب ماناسبتنى وناسبتها والعكس صحيح الردكتيل ناسبتنى ولكن ماناسبتها طبعا رياضه انا ماسويت نهائي ولكن احاول اتحرك في البيت وذلك لاسباب صحيه ولكن راح ارجع امشي قريب وخالتى لا تمشي مع الرجيم وماشيه اوكي اول اسبوع نزلة خمسه كيلو وبالعكس احسه رجيم صحي ومتكامل طبعا تغديت فواكهه مشكله وراح اتعشي توست وجبن قريش وبالتوفيق لكم