السلام عليكم اخباركم ياصبايا وعلوم الرجيم معكم شفيكم رقدكم الرجيم ولا وش السالفه ؟؟ طبعا اليوم خامس يوم بالاسبوع الثانى الفطور كان كوبين حليب والعشى سلطة سيزر وطبعا الغداء كنسلته وينكم يابنات ننتظر نتايجكم بشرونا شو صار معكم خلو الكسل والرباده منكم والاكل ترى ماراح يطير وزنك اللى بيطر ياام لتحت وتنبسطين ولا لفوق وتجلسين بهم ومحاتات كيف تنزلينهالسلام عليكم اخباركم ياصبايا وعلوم الرجيم معكم شفيكم رقدكم الرجيم ولا وش السالفه ؟؟ طبعا...
مرحبا ...... كيفكم بنات ؟؟؟ شموخ الدوحة .... الله يسلمك ميرسى وكيف صحتك اليوم وينكم بنااااااااااااااات ؟؟؟؟؟ افطار امس كان خبزة وبيضة الغذاء كوب عصير برتقال مخفف بالماء العشاء .... سلطة بحرية افطار اليوم .... خبزة وبيض الغذاء ..... بط // قطعة من الصدر العشاء ... عصير اليوم كان ميعاد الميزان وصرت الحمدلله 85 ومقاسات جسدى اتغيرت كلها الحمدلله وعقبالكم جميعا تحياتى .....مرحبا ...... كيفكم بنات ؟؟؟ شموخ الدوحة .... الله يسلمك ميرسى وكيف صحتك اليوم وينكم...
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
السلام عليكم كيفكم صبايا شكله مافي الا انا وانتي يافريده اللى مستمرين وان شاء الله لنهاية ان شاء الله طبعا اليوم اخر يوم لى بالاسبوع الثاني بكره راح اوافيكم بالنزول طبعا امس خذت اففطور حليب والعشي سلطه فواكهه مكونه من كيوي وشمام واناناس وتفاح اخضر وفرواله واليوم الفطور حليب والعشي شوربه بصل وطبعا جاهزه حقت كنور وبس وبالتوفيق لنا كلنا ان شاء الله وشدو حيلكم ياصبايا وين ارادتكم واصراركمالسلام عليكم كيفكم صبايا شكله مافي الا انا وانتي يافريده اللى مستمرين وان شاء الله لنهاية ان...
اخباركم ياصبايا وعلوم الرجيم معكم شفيكم رقدكم الرجيم ولا وش السالفه ؟؟
طبعا اليوم خامس يوم بالاسبوع الثانى الفطور كان كوبين حليب والعشى سلطة سيزر وطبعا الغداء كنسلته
وينكم يابنات ننتظر نتايجكم بشرونا شو صار معكم خلو الكسل والرباده منكم والاكل ترى ماراح يطير وزنك اللى بيطر ياام لتحت وتنبسطين ولا لفوق وتجلسين بهم ومحاتات كيف تنزلينه