مياسه23
•
up
دلبي
•
دلبي :
شموخ الدوحه بططططططططططططططططططططلللله:42: مبروك الله يتمم عليك وانتي بصحه وعافيه :26: :42: ايه هذي الاخبار اللي توسع الصدر وترفع المعنويات:o fareda_2000 الف سلامه عليك اهم شي صحتك وعلى قولتك شي يتعبك استغني عنه وان شاء الله بتنزلين من غير هالاشياء اللي تعبك وبالنسبه للاختلاف مو بينك وبين الرجيم لا الاختلاف بين كلامك وكلام سارة يعني مثلا انتي قلتي ان التمر مايصير !! وهي تقول ان التمر من انواع الفواكه ومسموح بس قليل يعني 3تمرات وقت الصيام وانتي قلتي الملح ممنوع تماما وهي تقول كنت اظيف شويه ملح وشوية زيت للاكل يعني زي كذا اشياء بسيطه بس كنت احسب عندك مصدر ثاني للريجيم وبعدين انا مستغربة من شي شلون السلطات الجاهزة مسموحة ((كودو وماكدونالدز وسيزروهرفي)) وهي مظاف لها زيت وملح وخبز وجبن ودجاج .........؟؟وهذي الاشياء ممنوعه!!شموخ الدوحه بططططططططططططططططططططلللله:42: مبروك الله يتمم عليك وانتي بصحه وعافيه :26:...
فريده
الله يسلمك انا تمام بس نزول بطييييييييء الله يعين
كنت بسأل عن شوربة ماجي خلاصة دجاج
انا بالاسبوع الثاني
كان فيه شوربة دجاج وبصل
جبت بصل شوييي وحمسته بدون زيت <<<مادري شلون انحمس:22:
وفرمت شوي بقدونس وفطر <حبتين وقطعة دجاج من الصدر وحمستهم مع بعض واظفت كوبين ماء
وثلث الظرف شوربة ماجي خلاصة دجاج وخليتها شوي عى النار
طلع طعمها روووووووووووووووعه بس خفت لانها مالحه شوي <مادري كذا انا صح والا لا؟؟
الله يسلمك انا تمام بس نزول بطييييييييء الله يعين
كنت بسأل عن شوربة ماجي خلاصة دجاج
انا بالاسبوع الثاني
كان فيه شوربة دجاج وبصل
جبت بصل شوييي وحمسته بدون زيت <<<مادري شلون انحمس:22:
وفرمت شوي بقدونس وفطر <حبتين وقطعة دجاج من الصدر وحمستهم مع بعض واظفت كوبين ماء
وثلث الظرف شوربة ماجي خلاصة دجاج وخليتها شوي عى النار
طلع طعمها روووووووووووووووعه بس خفت لانها مالحه شوي <مادري كذا انا صح والا لا؟؟
مياسه23
•
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
up
مياسه23
•
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
مبروووووووووك النزول ياعسولات
وعقبال الباقي
معليش عندي اسئله
في اي اسبوع يافريده
وياشموخ الدوحه برضوا في اي اسبوع
وكم وزنك الي نزل الاجمالي من بديتي في الرجيم
وان شاء الله ننحف على خير
خلصت لي اسبوعين و3ك
وانا ماعادالتزمت بالرجيم بس ماخربطت
يعني من يومين ماصرت افطر اخذ بدل الفطور برنامج تخفيض الوزن ولا شي معه وكذلك العشاء والغداء من اللي في النظام
وهل اخذتو معه حبوب او عشاب
وكيف نوع جسمك يعني السمنه في الارداف والخصر يعني نحيف شوي
او السمنه تتركز في الزنود والافخاذ والخصر يعتبر نحيف معه
ويارب ما انحرم منكم يااحلى تيم
والله النفسه والله ززززززززفت وانا ابي بس 15 ك
وعسانا على القوه ..........
وعقبال الباقي
معليش عندي اسئله
في اي اسبوع يافريده
وياشموخ الدوحه برضوا في اي اسبوع
وكم وزنك الي نزل الاجمالي من بديتي في الرجيم
وان شاء الله ننحف على خير
خلصت لي اسبوعين و3ك
وانا ماعادالتزمت بالرجيم بس ماخربطت
يعني من يومين ماصرت افطر اخذ بدل الفطور برنامج تخفيض الوزن ولا شي معه وكذلك العشاء والغداء من اللي في النظام
وهل اخذتو معه حبوب او عشاب
وكيف نوع جسمك يعني السمنه في الارداف والخصر يعني نحيف شوي
او السمنه تتركز في الزنود والافخاذ والخصر يعتبر نحيف معه
ويارب ما انحرم منكم يااحلى تيم
والله النفسه والله ززززززززفت وانا ابي بس 15 ك
وعسانا على القوه ..........
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
السلام عليكم
مرحبا اختي مياسه كيفك انا الحين بالاسبوع الثالث من الرجيم ونزلة اول اسبوع 4,3 والاسبوع الثانى 3 كيلو وهالاسبوع ماوزنت لحد الحين وماشيه عليه اوكي
اي نعم اختي انا خذيت معها حبوب رديكتيل واشرب ماى دافي مع ليمون اختى انا جسمي ضعيف ولكن لى بطن منطقه البطن والكرش هى اللى متينه فينى والضعف بين في وجهى رقبتى كتوفي وفخوذي اكثر من البطن ولكن انا مستمره على الرجيم ان شاء الله
طبعا اليوم كلت بابا غنوج من دون طحينيه وماكلت غيرها وبس
مرحبا اختي مياسه كيفك انا الحين بالاسبوع الثالث من الرجيم ونزلة اول اسبوع 4,3 والاسبوع الثانى 3 كيلو وهالاسبوع ماوزنت لحد الحين وماشيه عليه اوكي
اي نعم اختي انا خذيت معها حبوب رديكتيل واشرب ماى دافي مع ليمون اختى انا جسمي ضعيف ولكن لى بطن منطقه البطن والكرش هى اللى متينه فينى والضعف بين في وجهى رقبتى كتوفي وفخوذي اكثر من البطن ولكن انا مستمره على الرجيم ان شاء الله
طبعا اليوم كلت بابا غنوج من دون طحينيه وماكلت غيرها وبس
الصفحة الأخيرة